有没有靠后天努力练出反手用腰发力的，讲讲配置经验。

楼主概括得太精辟了，收藏了！

有天生反手用腰发力的？

QUOTE:

以下是引用whyzhw在2013-3-17 23:17:00的发言：
有天生反手用腰发力的？

这个跟配置没啥关系吧.

直改横之后球馆有个用横板的老头,反手动作是打,我慢慢就学到了.

中国式反手拍子主要是前后运动,用腰之后左右移动就显著了.

当时用的是eg

QUOTE:

以下是引用blizzard在2013-3-20 12:34:00的发言：

这个跟配置没啥关系吧.

直改横之后球馆有个用横板的老头,反手动作是打,我慢慢就学到了.

中国式反手拍子主要是前后运动,用腰之后左右移动就显著了.

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

多练

[em1002]

还是重心转移的问题，重心转移好了，自然就用上了。

虽然现在成功率不高，但是我反手暴拉回去的球比正手还猛。球友都这么说。

 

提醒几点

 

1、注意收腹，含胸（准确的说是含右胸），降低重心

2、引拍别手腕内收，右肩下沉，右肘稍微外展，身体和右臂做出一个内包的感觉。拍头几乎在小鸡鸡附近，可以稍稍靠左一点点，别太多。

3、腿部也是要降低重心，随着挥拍腿部重心太高，内包的身体和右臂也随之打开，击球有尽量将残留动作做完。

4、感觉重心就是由左下到右上的过程。

 

没事儿不见得有球练习，拿个个牌子或者空手就可以揣摩发力的动作。做顺了，就舒服了。

[此贴子已经被作者于2013-4-19 10:49:33编辑过]

反手基本是前臂和手腕，用腰的少

练球时候，前期手腕少动，后期加上手腕

每练一个球后脚步要动一动回复一下，即使下个球是原路回来的，这样有助于重心转换