[求助]郁闷！不会打球了！怎么办？大家帮忙！

dk2dk2 · 2013-5-8 17:03:00

没放松！

你在视频里看到的是别人外在的形，但内在的放松和力量的传递你是看不到的。所以别人打起来感觉很协调，球性也稳定，自己打起来感觉就别扭

安柯 · 2013-5-8 13:52:00

何必想太多，业余健身打打的，就看国家队的有几个动作舒展漂亮的，多对镜子练练，找基本功好的多练就是了。

lbsunny · 2013-5-8 13:09:00

今天中午感觉都不会打球了。难道真的要请教练才能练好吗？

打球姿式不正，不但不舒服，还很容易受伤。苦恼呀！

lbsunny · 2013-5-11 17:42:00

谢谢大家的指点。请教练100元？更觉得不划算了，还是自己慢慢揣摩吧。对着镜子慢慢练。

刘小t · 2013-5-11 14:58:00

坚持，业余的也要有个打球的样。

shalong_k · 2013-5-11 16:13:00

先转腰髋，然后蹬地前臂带动小臂综合发力

mao2yong · 2013-5-10 13:43:00

这里的环境真好！

坚持是业余爱好者最好有教练，如果遇到困难就放弃，无论哪个爱好者都放弃几十回了，回头看看，那几乎要放弃的几十回却是水平的飞跃！

zs730712 · 2013-5-10 16:39:00

QUOTE:

以下是引用lbsunny在2013-5-9 10:08:00的发言：
谢谢大家的鼓励与指点，我继续努力，再想想找教练的事，毕竟找教练要不少钱的，一节50，10节就500，还没练成。

我个人建议还是找教练纠正一下动作，从效率上来说，绝对合算。

你说的50应该是上大课吧，我小孩跟教练上小课，就是一对一教学那种，80一个小时，另外还有15的场地费，再加5元停车费，一个小时整整100[em1004]

九月天空 · 2013-5-10 12:28:00

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

shilei9898 · 2013-5-10 08:39:00

告诉你一个办法：

对着镜子练徒手挥拍，每天一千次。动作不求快速，必须正确，先不要发力，动作做对了再发力，即使发力最多也就三四成就够了。徒手的时候要假想有球，体会动作的各方面，不要徒具其型。

最好不要打比赛了，因为还没有形成运动记忆，一打比赛就回去了，等于白练了。

练一个月后，上发球机半个月正手不转球，球速不要太快，体会蹬转发力，固定击球点。

以后打球的时候注意动作要领就可以了。

最好每次打球之前练一练徒手，或五分钟正手定点。

这样两个月可以速成，不然两年也不见得有多大效果。

		自动登录	找回密码
密码			注册

说点什么