[求助]我该换打法吗？

谢谢，很庆幸得到楼主的重视。

 

横板的跑动量是大过直板还是更小，不能看别人，因为水平不同，必须是自己直改横或者横改直的经历才有发言权。一般而言。对于抢拉很容易进攻的正手好球，直板往往能够先站好后转腰发力，而横板需要提早蹦起来进行复杂的原地步步法实施抢点找弧才行。至于那种简化了步法的立桩式横板长胶，那个跑动量确实比直板还少了很多，因为照顾范围大了些。

 

对于楼主的比较体校类打法，建议是不要直横板一起来。因为步法压根不同，实施途径也不同，如果两样都来，会进步甚慢的。横板能陪练很容易的，找个进攻狠的，顶半个小时就很有球感了，比赛不行，陪练顶一下有楼主的基础，没问题。

 

关于某人适合直板还是横板，请参考：一个是喜欢搞怪，也就是稳守反击意大利，还是不断进攻，水银泻地巴西队？喜欢破坏后偷袭的直板，喜欢单纯强攻的横板。2，喜欢近台短线路强攻的直板，喜欢远台长距离轰炸的横板。3，喜欢卖弄手腕的直板，喜欢贡献力气的横板。4，直板进攻练不上去的，横板往往奇效立刻就会了。5，直改横的人比横改直的人起码多了十多倍。

 

关于练球，严重建议先重后轻。许多人先轻后重，结果很难练上去，建议先重扣，把球打凹，然后从最轻的入手，慢慢加重，重轻重规律。

 

楼主的横板部分，严重建议首先攻关反手弧圈。反手的水平就是横板的水平，如果只会拨挡，很大机会只能最后回到直板。因为横板就是反手优势明显。

 我的情况和楼主有些相似，也是先快攻后练的弧圈，不同点是我练弧圈球一上来就是力图在回球上升段迎前拉球（来不及的话只能拉下降段啦），这样的拉球和快攻其实没有明确的界限。说到弧圈和快攻的不兼容问题，弧圏恐怕指的是在下降期拉球的弧圈球，而拉上升期的弧圈球，动作小，硬要和快攻区分的话，无非是打摩比例中，打的成分多些算快攻，摩的成分多些算弧圈。在近台和不太远的中台，我认为用上升期的拉球完全可以和快攻兼容（到中远台只能是在下降期拉球）。不知楼主是否愿意考虑这样的打法。
    另外，看楼主的描述，我认为楼主反手的问题有两点，一是拉球只求上台，没有练习拉不同落点和线路，导致对方防守容易（正手恐怕也有这个问题）；二是只会横拉，而且只会在球的下降期拉球，这样导致动作慢、幅度大，以致于和其它动作衔接都出了问题。我认为，反手不能只会横打，正手的所有技术反手都要会，包括拨、拉（含上升期的拉球）、弹、打，听起来很难，但只要真正找到了反手发力的感觉（我认为楼主现在还未找好），这些技术都不难练。