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最近在练基本功,请大家指点一下,谢谢

mxue 楼主 2013-6-6 22:52:00
我好像琢磨出来为何大臂动的多了,击球点离身体太近了,如果动小臂,自己习惯的击球点是击打不到球的。

现在练球就像是一杯盛满水的水杯。新动作在往脑子里灌,旧动作在往外出。交替着有时混在一起。想的有点多,不容易放松。

现在走路也跟着打球感觉在走。重心转换,转腰,挥臂[em1004]
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mxue 楼主 2013-6-7 00:45:00
自己的击球没力量,有时看到一个十来岁的小运动员,击出去的球,啪啪的响,他应该是把自身的重量充分的作用到了球上。按体重80斤算,我120斤。绝对体重是要超过小孩子的。但不如小孩击出的球有力量

我琢磨着是因为自己重心没做到位。经常性的重心压在左脚上,包括击球时也是。这样等于右侧没有多少重量。而击球点又在右侧。极端的分析等于只用胳膊的重量在打球。好比一个自行车撞人,和一个汽车撞人的受伤程度肯定是不一样的。
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mxue 楼主 2013-6-7 01:20:00
我好像又琢磨出为什么要转腰了。

要想击球有力量,除了把重心压在右脚上,还不够,因为重心压在右脚上转到左脚的这个过程,身体重量是从右到左的。而击球方向是要向前。这时如果配上转腰,就能把自身体重从后方转向到前方。这样才能充分把自身体重转移到球上。若能再配上手腕,和手指的微调,这球应该很爆了。
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mxue 楼主 2013-6-7 01:30:00
分享下教练说的手指动作,我是直板。

正手击球时,中指和拇指有个小动作。击球瞬间,中指顶,拇指压。类似一个微调的内旋。

我基本功大框架还没打好,暂时体会不出这个妙处。
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mxue 楼主 2013-6-7 01:22:00
我好像该增肥了[em1004]
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自然法则 2013-6-11 14:07:00
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
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mxue 楼主 2013-6-23 13:03:00
QUOTE:
以下是引用耕宇电脑杨在2013-6-22 17:00:00的发言:
还有个 迎前不足 击球点不对吧 所以没声音 点应在高点或高点前期 试试尽量靠前 你会有不一样的体会

呵,感觉您的基本功不错。都看出来了,我是习惯性的向上击打的多,以前打比赛多了,因为比赛下旋球多。养成的不好习惯。

 

击球点确实慢,教练一直喊着,快,快。说我有点等球。上次看名教区的小孩打基本功,节奏真快。是羡慕。希望熟练以后咱也能像他们一样。早点把基本功定型是现在的目标。

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mxue 楼主 2013-6-23 13:01:00
QUOTE:
以下是引用耕宇电脑杨在2013-6-22 16:56:00的发言:
满漂亮的, 右肩没沉点么,有点紧,导致放松不够,会影响发力,似乎缺少了 腰部紧的那么一下.   个人观点 也是向球友们抛砖引玉.

谢谢提醒,您说点上了,确实我的肩总是习惯性的架起来,就是因为紧。没有放松。还有您说的腰部少了紧的一下。我只有徒手挥拍才有那种感觉,一上台就是顾的了这边,忘了那边,不熟还是。近期也是在一个个克服坏习惯,注意力在小臂上多些。因为以前都是在用大臂,小臂几乎不动。

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耕宇电脑杨 2013-6-22 16:56:00
满漂亮的, 右肩没沉点么,有点紧,导致放松不够,会影响发力,似乎缺少了 腰部紧的那么一下.   个人观点 也是向球友们抛砖引玉.
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耕宇电脑杨 2013-6-22 17:00:00
还有个 迎前不足 击球点不对吧 所以没声音 点应在高点或高点前期 试试尽量靠前 你会有不一样的体会
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