最近在练基本功，请大家指点一下,谢谢

我好像琢磨出来为何大臂动的多了，击球点离身体太近了，如果动小臂，自己习惯的击球点是击打不到球的。

现在练球就像是一杯盛满水的水杯。新动作在往脑子里灌，旧动作在往外出。交替着有时混在一起。想的有点多，不容易放松。

现在走路也跟着打球感觉在走。重心转换，转腰，挥臂[em1004]

自己的击球没力量，有时看到一个十来岁的小运动员，击出去的球，啪啪的响，他应该是把自身的重量充分的作用到了球上。按体重80斤算，我120斤。绝对体重是要超过小孩子的。但不如小孩击出的球有力量

我琢磨着是因为自己重心没做到位。经常性的重心压在左脚上，包括击球时也是。这样等于右侧没有多少重量。而击球点又在右侧。极端的分析等于只用胳膊的重量在打球。好比一个自行车撞人，和一个汽车撞人的受伤程度肯定是不一样的。

我好像又琢磨出为什么要转腰了。

要想击球有力量，除了把重心压在右脚上，还不够，因为重心压在右脚上转到左脚的这个过程，身体重量是从右到左的。而击球方向是要向前。这时如果配上转腰，就能把自身体重从后方转向到前方。这样才能充分把自身体重转移到球上。若能再配上手腕，和手指的微调，这球应该很爆了。

分享下教练说的手指动作，我是直板。

正手击球时，中指和拇指有个小动作。击球瞬间，中指顶，拇指压。类似一个微调的内旋。

我基本功大框架还没打好，暂时体会不出这个妙处。

我好像该增肥了[em1004]

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

QUOTE:

以下是引用耕宇电脑杨在2013-6-22 17:00:00的发言：
还有个 迎前不足 击球点不对吧 所以没声音 点应在高点或高点前期 试试尽量靠前 你会有不一样的体会

呵，感觉您的基本功不错。都看出来了，我是习惯性的向上击打的多，以前打比赛多了，因为比赛下旋球多。养成的不好习惯。

 

击球点确实慢，教练一直喊着，快，快。说我有点等球。上次看名教区的小孩打基本功，节奏真快。是羡慕。希望熟练以后咱也能像他们一样。早点把基本功定型是现在的目标。

QUOTE:

以下是引用耕宇电脑杨在2013-6-22 16:56:00的发言：
满漂亮的, 右肩没沉点么,有点紧,导致放松不够,会影响发力,似乎缺少了 腰部紧的那么一下.   个人观点 也是向球友们抛砖引玉.

谢谢提醒，您说点上了，确实我的肩总是习惯性的架起来，就是因为紧。没有放松。还有您说的腰部少了紧的一下。我只有徒手挥拍才有那种感觉，一上台就是顾的了这边，忘了那边，不熟还是。近期也是在一个个克服坏习惯，注意力在小臂上多些。因为以前都是在用大臂，小臂几乎不动。

满漂亮的, 右肩没沉点么,有点紧,导致放松不够,会影响发力,似乎缺少了 腰部紧的那么一下.   个人观点 也是向球友们抛砖引玉.

还有个 迎前不足 击球点不对吧 所以没声音 点应在高点或高点前期 试试尽量靠前 你会有不一样的体会