怎样提高横板反手技术

多练啊

多练习反手迎前动作、高点快拨动作，熟练后反手拉球也就顺利成章的事

我见过太多横板反手苦练多年一无所成的事实，包括一些省级以上的运动员，多年努力反手仍然没有什么进步。包括现在的王励勤和陈杞，和他们的正手相比，反手起码低了五六个档次。究其原因：

1，正手反手犹如男人女人，用理解男人的方式去理解女人，啊哈！

2，正手反手做事的正确方式不同，正手错误的反手往往就是正确的，反之亦然。

3，大脑里面反应的速度不同，擅长正手的仁兄，面对反手的问题往往反应迟钝。

4，内心和身体内部配合的方式截然不同，只会正手方式只喜欢正手方式导致反手方式阙如甚至无效。

5，正手步法与反手步法截然不同，不能一概而论，同时走出两种不同步法互相促进更是很难很难的。

6，反手并非只能推拨，前冲和爆冲都是可能的，但是需要修改基本姿势与概念意识。

7，反手在概念不正确的情况下，只会越练越糟。

8，欧洲的舍弃进攻力的反手方案跟本不是唯一可行的方案，实际上两面爆是完全可行的，实际上已经做到了的。尽管未得到大规模验证与推广。

9，正反手业已证实可以在更高水平的理解上达到共融共通互相促进而不是互相削弱。

传统的反手概念有诸多弊病，例如不能够成为进攻的主要力量呀，接发球不能过渡呀，都是业已证实可以废弃的准则。好像人不能上天的准则一样。

個人覺得手肘擺在正確的位置很重要，不知哪位前輩可否針對橫板打反手球時手肘的運行要點做些說明？

有位前辈（在80年代获过本市三届冠军）在球馆指导了一二：
1、发力路线需找到起点和终点；
2、幅度要小，容易复原；
3、需找到基准点

手肘是轴心、基准，以手肘为中心进行发力并养成习惯进而提高命中率。

用正手的打法、运用反手位的优势去体会，去练习