关于乒乓球训练

对的，就像有心理障碍一样有些动作，技术练习时都没问题，一打起比赛就发挥不出，打得乱七八糟，很令人沮丧。不知有什么克服这种问题好经验吗？在外面打球，碰到那些受过点正规训练的倒不太怕，最麻烦是那些打球东一板，西一板的老球棍，被搞得有力发不出，一下就输掉。[em1024]

QUOTE:

以下是引用一起来在2013-6-29 15:21:00的发言：
谢谢指点，我还有个问题，就是反手拉球不论发球机，真人练习时都能拉起来，有些球还蛮精彩，但是一到比赛时就不得了，不敢拉或者拉得乱七八糟，这是练得不够吗？

一板成功的击球包含四大要素——击球时机（间）、击球空间、击球动作、心里因素，练球时主要练动作，其他相对固定。

 

实战中，你不适应时间和空间的突变，外加心理紧张，再标准的击球动作往往也打不上。这就是为什么基本功很好的人 往往打不过没有基本功的老球痞子

 

专业运动员技术动作不相上下，比的就是时间和空间（相互破坏）

[此贴子已经被作者于2013-7-1 11:05:19编辑过]

练球和练健美一样 不能一味的只练胸大肌 再没有疲劳之前 练习另一个动作

最好是好教练，可以保证供球稳定。发球机也行但必须练习全程盯球