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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 如何才能实现转腰和用脚打球
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如何才能实现转腰和用脚打球

1499743315 2013-7-1 16:25:00

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[em1011]
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shilei9899手机认证 2013-7-1 20:24:00
张继科会用脚打乒乓球，别人似乎还没见过。这个绝技，坛子里估计也没几个会的。[em1005]
底板：vis；
正手：狂飙-39；
反手：大维388D-1
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乒乓菜鸟2012 2013-7-2 15:57:00
这个确实是体会用腰和脚打球的好方法。
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天下纵横 2013-7-3 10:31:00
不错不错，赞一个！
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春天的读者 2013-7-3 13:25:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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fgjdhb手机认证 2013-7-4 09:04:00
QUOTE:
以下是引用业余教练在2013-7-1 11:11:00的发言：

身体一旦疲劳、肌肉僵硬就马上休息 咬牙练下去动作会变形

 

下载张继科的比赛录像 赛前2分钟练球 用慢动作一帧一帧的放 照镜子一帧一帧的模仿他每一块肌肉的运动

 

唯有慢动作才能感受到

一\楼主说的有道理,但练完了一定要注意进行肌肉放松

二\楼上说的也有道理,用这个方法学发力也挺好.但千成注意乒乓是瞬间爆发,不要在实践中做成慢动作

注意了以上2条,这些方法都是可行的,很不错的方法.
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弄斧 2013-7-3 22:10:00
恩，楼主这个可以试试，虽说几句话，如果管用比看一年的论坛都好
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一丫一 2013-7-4 14:56:00
很养眼的帖子，顶楼主！
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xinxian32 2013-7-7 05:59:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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gjtjj 2013-7-6 22:02:00
[em1002]
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