请教：直板弧圈球和直板横拉《视频》

高手啊，精辟入里，其实手腕转动的意思主要是靠后边的中指在击球的时候顶一下，大家可以试试，肯定很爆，但是精益求精比较适合专业选手，我们这些业余的，首先要稳，其次要在保证稳的前提下力量大些，再就是动作要尽量正规些，不能太难看，不能笑死人嘛[em1003]

高手吃完饭了吗，吃完了可以出来溜达溜达了

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以下是引用张小丑在2013-7-25 20:24:00的发言：
高手吃完饭了吗，吃完了可以出来溜达溜达了

这话说的真不好听呀。[em1014]幸好我不是小气的人。嘎嘎！

继续讲完吧，其实就剩2句话了。学动作的话，欧式最标准的是萨姆索诺夫。先去国球汇找高木和健一的教学视频，大概有8个吧，每个视频1-2分钟。这个高木我不知道是什么来头，不过教学片中的动作是蛮标准的。然后去看萨姆索诺夫与庄智渊，许昕的比赛视频。仔细观察老萨大臂小臂的的打开幅度，然后再参考波尔等人的视频，找到欧式拉球的特征。最后与马龙的拉球动作做对比。

嗯，再多啰嗦几句吧。不知道你反手主要应用那种技术，是推挡还是横拉，横打。如果以横拉，横打为主，那你练正手拉球的站位还要后退一点。。。先写到这。休息了。

 

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以下是引用张小丑在2013-7-25 8:03:00的发言：

首先谢谢啊，讨论一下，关于手腕转动的问题，好像有的人说手腕尽量保持不要动，如果转动的话是否会影响稳定性？另外，引拍幅度的问题我也考虑过，毕竟我们不是专业的，如果引拍幅度过大可能会造成我们驾驭不了，影响速度和还原？请指教！

 

这哥们给我发站短，我就来多说几句。

 

业余的手腕尽量不动是正确的。业余转动的话肯定影响稳定性。

 

拉弧圈基本上有2种方式，一种是中国式，以马龙张继科为代表。还有一种是欧式，以萨姆索诺夫，波尔，奥恰洛夫为代表。两种方式的主要区别在于小臂与大臂打开的幅度不同。中国式拉弧圈，大臂，小臂的夹角更大一些，欧式夹角更小。2种拉法出球的效果也是不同的，中国式更快，更转，更爆，而欧式的就一个字：稳。

 

业余的我更推荐选择欧式拉法，因为业余对拉，上台率才是最重要的，不追求快速拉死对手。欧式由于手臂夹角小，所以引拍幅度不可能大的。而且球拍会更靠近头部，更容易控制球。

 

欧式拉法适宜学习的运动员是。。。。。吃饭了。想听以后再继续说。

腿有动作没力量，腰也一样，快收小臂不明显。整体来说更多地接近于基本攻球动作

高--高手啊，我这动作也是刚改的，改了一个月了，还是不大适应呢，我视频里有横拉啊，你给看看，挑挑毛病呗！

你的脚掌转的我好晕，

如果能再分析得深入一些，就更好了！

楼主概括得太精辟了，收藏了！