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连续打啦1年球 体重少啦20多斤

郑观西 2013-7-25 12:11:00
论减肥，乒乓球不是很有效的运动。
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juniorjiang手机认证 2013-7-25 14:07:00

腰部疼是你刚学会转腰发力。过一阵就好了。

 

俺是越打越胖捏。

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snrz001 2013-7-25 14:30:00
不错不错，赞一个！
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ojisan 2013-7-25 14:32:00

本人也是，打球一年，体重从175降到155。

要是刻意减，控制点食量再戒掉啤酒，可以减到150以下没问题。

主板：vis。
副板：cl cr wrb；奥恰碳皇。
封存：特注vis，龙张
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伦巴 2013-7-25 09:16:00
乒乓其实是最无法减肥的运动之一，楼主是不是从220斤减到200斤，这样是比较容易的。[em1005]
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madaha123 2013-7-25 09:19:00
猛打国球一年后，吾也有个类似的减肥重量。
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ycwoolf 2013-7-25 10:25:00

一球友，10个月减了40斤，一天2小时，强忍不喝水，减得更快
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cccfreesky 2013-7-25 10:17:00
我也大了一年多，从69公斤下降到64公斤，现在基本体重在64~66徘徊。一星期打五天，天天打吃不消....
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小鱼缸 2013-7-26 14:49:00
[em1001]
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luomohanfeng 2013-7-26 17:45:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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