[讨论]在下面徒手练习的动作，上了球台就不会了

QUOTE:

以下是引用lanying在2013-7-30 19:34:00的发言：
上台打要迁就球，不像无球时那样随心所欲了

 

原来以为是步伐不好找不到球，但是有时候在跟前拉球也转换不了重心。

那是对来球的速度及方向判断还没有达到“预先判断”的程度，眼，手、脚，脑没有完成协调，再增加预先意识的练习就好了

个人经验：一定是练的不够。首先你在练习的时候要体会到如何发力，只有体会到如何发力后，你才可能在台上用到。

[em1038]

一个动作，没有成千上万次的体会，用不到实际上的。

有球练习时不要慌张，慢半拍击球，过不了多久就适应了。

弄个铁拍照着镜子练徒手一个月看看.

 

 

学任何东西都是由易到难，先慢后快，这是规律

你现在没有掌握节奏，俗话说对不上点

你先练习徒手挥拍是对的，照着镜子把动作做标准

然后买100个球，找个没人的球台（最好有集球网），用自抛球练习，这是最简单，速度最慢的一种，通过自抛球，把照镜子的动作给做出来，

试想想，如果你连自抛球都打不好，岂能与人对抗？？

这样的好处是，你可以控制节奏，时间和空间都有你自己掌控，想慢就慢，想快就快。等你的节奏游刃有余的时候，再找人对练

这是初学者进步最快的方法，刘国梁、孔令辉、张继科。。。。小时候都是这样练过来的

[此贴子已经被作者于2013-8-8 11:19:03编辑过]

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

QUOTE:

以下是引用业余教练在2013-8-8 11:18:00的发言：
学任何东西都是由易到难，先慢后快，这是规律

你现在没有掌握节奏，俗话说对不上点

你先练习徒手挥拍是对的，照着镜子把动作做标准

然后买100个球，找个没人的球台（最好有集球网），用自抛球练习，这是最简单，速度最慢的一种，通过自抛球，把照镜子的动作给做出来，

试想想，如果你连自抛球都打不好，岂能与人对抗？？

这样的好处是，你可以控制节奏，时间和空间都有你自己掌控，想慢就慢，想快就快。等你的节奏游刃有余的时候，再找人对练

这是初学者进步最快的方法，刘国梁、孔令辉、张继科。。。。小时候都是这样练过来的

[此贴子已经被作者于2013-8-8 11:19:03编辑过]

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