我的正反拉下旋视频，请各位老师指点一二，十分感谢

感觉不够舒展，发力不够集中，大臂和肩膀有点僵，从腿上传递的力量没有很好的释放出来

其他的不说， 肌肉很好！

 

楼主大臂用的好像太多，要快收小臂，总体还是很好地 ！

正解，，我看了拍出来之后也是有这样的感觉。

您说的太帅了，说的点都对了，如果有图片照着练就好了。就可以慢慢改正了，腰发不了力，肌肉太硬，腿的力量没有传递到手上，反手用手太多。这些都是不正确的。。

谢谢提点，一定要慢慢改正。

正手击球点向前 身体略前倾 把重心往前靠（正对球台方向）击球点在身体右前方 蹬腿转腰后 迎球收小臂 摩擦球 这阶段多感觉摩擦比较好。 说简单些 就是重心前倾转腰后 击球点要在头的前面 而且是收小臂击球 手臂不要往后拉 也不要往下拉手 自然的和腰平行就好  高调就多蹲下些 ，感觉腰发上力 手的发力感觉少些。

  反手一样的也是在身体前面，感觉腿腰发力，手上感觉别太多，感觉腰去抖动摩擦球。

  别小看摩擦 向前上摩擦和向前摩擦效果不一样的，很多起下旋下网的，不是没吃住球就是向前少了。大胆向前摩擦球，会让你有非常意外的收货。击球前，身体是放松而不松散的，击球一瞬间是非常迅速简洁坚决的，击球后是放松不松散还原腿找球的。想起球质量高，就不能拉手太多，不然击球没有忽然性，很容易找到防守的点，击球在于忽然性，出乎对手预料，让对手跟不上节奏，找不到落点。

 

  顺便说一句 腿的找点很重要，每次击球都是左腿先启动，哪怕是踮一下，这样实战的时候移动找点会更快更迅速。

[此贴子已经被作者于2013-8-14 11:38:47编辑过]

不错！

注意引拍时再放松点。做到“势如张努，节如发机。”

 

谢谢huasheng1212大神的回答。

 

太正确了。。

 

我总体的感觉也是比较僵硬，

 

不知道怎么放松，还有就是蹬地转腰，不完全，要怎么办。怎么改正。

谢谢回答。。请问如何改正？

一、楼主明显不是秀球技而秀身材的

二、动作貌似可以，但问题还是很多了

     1、手臂太过僵硬，大臂多，小臂少，没有放松再紧的过程，要不是你强大的肌肉支撑，十来个球就累趴了！

     2、假转腰，伪蹬腿，左脚没吃到力，用手去还原，没有靠身体。平时比赛时往往会出现第二板被顶住，发不出力的情况！

     3、拍型有些晾，撞击多摩擦少，，往上多，往前少，上身有些坐，没有压上去，所以会出现球不冲，有时会下网，拉不上力！

QUOTE:

以下是引用huasheng1212在2013-8-11 11:51:00的发言：
一、楼主明显不是秀球技而秀身材的

二、动作貌似可以，但问题还是很多了

     1、手臂太过僵硬，大臂多，小臂少，没有放松再紧的过程，要不是你强大的肌肉支撑，十来个球就累趴了！

     2、假转腰，伪蹬腿，左脚没吃到力，用手去还原，没有靠身体。平时比赛时往往会出现第二板被顶住，发不出力的情况！

     3、拍型有些晾，撞击多摩擦少，，往上多，往前少，上身有些坐，没有压上去，所以会出现球不冲，有时会下网，拉不上力！

肌肉的，大大地有也。