【转贴】学会用腰请自近台快攻始！

顶哦,好文章

知道了,用腰,用腰,要用腰哦 !~~~[em01]

谢谢斑竹mm，文章美如其人

是个高手教练，我的启蒙教练是某市乒乓球冠军，她叫我时也是这样，但我开始未体会到，现在看来教练説的还是对的，有时就是这样，吃亏了才明白！

俺是小菜鸟!

‘凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友，都是不会用腰者。这种人你一旦要求和他打对攻，他就犯愁；他宁肯退台“拉球”也不愿意受这个罪。要他对攻他感觉别扭死了，全因身体各段落不能协调一致，自感受限制、不自由。我注意到，你与这种球友练对攻时，他大多只能做正手平挡或平推，或干脆叫做“杵球”、“捅球”，胳膊根本发不出力使不上劲儿，完不成动作，是在“委屈求全”地配合你——难怪他会难受了！其实这正是一个警告：你的动作还存在很大的问题！是在此阶段多琢磨、多体会，找感觉，打牢基础补好课，还是匆忙跃入下一阶段：学拉球，就决定了一个人在学球的路上到底能走多远和是否具有大的可塑性  ’    说得太对了，坚决支持！！！！

现在正回头学快攻。