[讨论]打直拍的朋友，你的中指关节疼吗？

我是刚学的新手,有次打完球感觉中指都僵了.

我是刚学的新手,有次打完球感觉中指都僵了.感觉不太好练呀.

以下是引用凉思在2006-9-7 15:00:00的发言： 俺觉得中指痛是因为用了指尖肚子顶板而不是指尖侧面顶板？？？

同意.我曾经如此过.可以改成指尖侧面顶板,而且拇指不要刻意压拍.拇指太过用力,会跟中指的力量相抗衡,容易疼痛. 拇指不压拍若有拍型后仰问题,只要稍微把小臂稍微转动个角度即可适应.

以下是引用donic2在2006-9-11 22:48:00的发言：

同意.我曾经如此过.可以改成指尖侧面顶板,而且拇指不要刻意压拍.拇指太过用力,会跟中指的力量相抗衡,容易疼痛. 拇指不压拍若有拍型后仰问题,只要稍微把小臂稍微转动个角度即可适应.

拉球时中指弯曲、拇指不压拍会使得拍型扣不下来，这在拉不转球和反拉时容易失误，调节手臂会不会增加失误？

以前我的中指指甲都磨坏了，后来改用中指第一节半侧面指肚加无名指指尖肚就好多了。我的食指边上磨出了一个大糨子，像刚切除了六指，用直板太痛苦了！确实放松很重要，放松才能发力。

中指要学会抵紧和放松．[em07][em07]

老大难问题，本人的体会是把背面三指伸直，可以有效缓解中指的痛苦，但这样的话，手腕相对来说就不灵活了，对台内球的处理相对弱了许多！

“直拍推挡时是中指的关节（手指近端的关节）顶住球拍，不是中指的第一节（手指远端）内侧；而拉球时是中指的第一节内侧顶住球拍，不是中指的关节（手指近端的关节）” 

我也是这样的问题，中指关节很痛。早晨睡醒了就疼，活动会又好点。一开始打球的时候又很痛，打会儿就不觉得了（可能太投入忘记了）

讲那么对你没用，记得浅握 拿高点 多打打就好了

我也是，我想知道多久不打球会好？