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买块日直练步伐，降体重，可行么？

chillxy 2013-10-11 11:12:00
骑自行车，其他的都是浮云，乒乓球步伐练太狠，伤膝盖1
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xinshou2000 2013-10-11 11:19:00
QUOTE:
以下是引用chillxy在2013-10-11 11:12:00的发言：
骑自行车，其他的都是浮云，乒乓球步伐练太狠，伤膝盖1

严重同意，刚觉得自己拉球有进步了，结果右膝盖疼了，一个来小时就有反应
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rupeijun74手机认证 2013-10-11 13:08:00

过胖不要强行练步伐，交叉步尽量不要用，要不关节更容易受伤。另外打球后还得注意早些睡觉，如果打球回来还上网、敖夜、吃夜宵的话就完了。

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passna手机认证 2013-10-11 12:51:00
 普通中直五夹板子单面拉球就可以了，弄个YE就OK了，价格也不贵。
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夏雨秋风 2013-10-11 12:54:00
降体重，最根本的还是要少吃……我就是这样，少吃，每天自行车上班，打球，掉了35斤~~5个月~~~
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tianlai18108 2013-10-11 15:27:00
[em52]我可以告诉你，我一个月减了15近么！！！
[IMG]http://www.pingpang.info/bbs/data/attachment/forum/dvbbs/2013- 4/201341708128728.jpg[/IMG]
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小贝爱乒乓 2013-10-11 19:12:00
本帅打球3年有余，体重增长9公斤
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NITTAKU-S1 2013-10-11 19:42:00
大哥，想减肥跑步游泳节食啊！你看看国手退役以后有几个不发福的?
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NITTAKU-S1 2013-10-11 19:43:00
[em1012]
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gonna 2013-10-13 19:51:00
QUOTE:
以下是引用chillxy在2013-10-11 11:12:00的发言：
骑自行车，其他的都是浮云，乒乓球步伐练太狠，伤膝盖1
QUOTE:

QUOTE:
骑自行车更伤膝盖，我两样交替玩的。现在两块膝盖骨隐隐作响！[em1025][em1025][em1025][em1025]

见好就烧！
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