我的反手拨球视频，总感觉哪里不对，请大家帮忙指导

QUOTE:

以下是引用业余教练在2013-11-20 8:57:00的发言：

两大问题

 

1.没有摩擦

缺少前臂由内向外转的动作，你打的太多磨的少，低于网口的下旋球是无法拨过去的，发接发前三板会吃亏，打直板更占不到便宜

 

2.不会利用身体发力

腰腹力量没用上，基本靠胳膊发力打球，重心转换也没有，目前的基础无法练习反手弧旋球，更谈不上拧拉

 

仔细参考国手赛前两分钟热身练习，标准的教科书

    说的有道理。

    就他目前的发力，用身体的程度已经比很多自学的要好了。

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以下是引用业余教练在2013-11-20 8:57:00的发言：

两大问题

 

1.没有摩擦

缺少前臂由内向外转的动作，你打的太多磨的少，低于网口的下旋球是无法拨过去的，发接发前三板会吃亏，打直板更占不到便宜

 

2.不会利用身体发力

腰腹力量没用上，基本靠胳膊发力打球，重心转换也没有，目前的基础无法练习反手弧旋球，更谈不上拧拉

 

仔细参考国手赛前两分钟热身练习，标准的教科书

谢谢指导~~~

再请问增加摩擦的感觉，拍型要再前倾一些吗？

还有，腰腹力量没用上，是不是跟肩部、轴部不固定造成的？

[此贴子已经被作者于2013-11-20 21:30:21编辑过]

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以下是引用hjstr在2013-11-22 9:24:00的发言：

 

拍子的重心通过小臂的延长线

这个，还是没有理解

拍子的重心你能找到吧？小臂是一条直线吧，把拍子的重心放在这条直线上就行了。拍子重心也不绝对是在这条直线上，要根据个人的情况，做适当调整，这里说的是比较标准的情况。

[此贴子已经被作者于2013-11-22 10:39:14编辑过]

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以下是引用shilei9899在2013-11-22 9:23:00的发言：

[此贴子已经被作者于2013-11-22 9:25:16编辑过]

朋友，这里讨论拨球，你先是把拉球扯进来，现在又把快撕搞进来。请问你到底想把楼主扽到哪儿去？那些百度来的理论很早就看过的，不说也罢。

QUOTE:

以下是引用4188554在2013-11-22 10:20:00的发言：

拍子的重心你能找到吧？小臂是一条直线吧，把拍子的重心放在这条直线上就行了。拍子重心也不绝对是在这条直线上，要根据个人的情况，做适当调整，这里说的是比较标准的情况。

此主题相关图片如下：20108252191749166.jpg

[此贴子已经被作者于2013-11-22 10:39:14编辑过]

这个图太直观了，明白了

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以下是引用hjstr在2013-11-21 21:25:00的发言：

注意手臂和手腕的固定，拍子要如同手臂的延伸。

那是不是引拍的时候，拍子 腕子  前臂 是不是也再同一条线上？

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之所以这么说是因为大多数业余球友的手腕和手臂都用的太多了，过于灵活。

基本上应该如此，允许有小幅的转动。

击球时身体要顶得住，大臂和肘关节要相对固定，前臂发力更多些，借上来球的力量；手腕主要用来调整板型，不要过多发力（发力多了就成弹击了），这样熟练了就可以拨出稳定性和速度兼备的球了。

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以下是引用4188554在2013-11-22 7:47:00的发言：

  拨球不制造摩擦的话，那是反手推挡技术。既然把拨球练成了推挡，那不如直接改直板，正手还要强一点点。就算是直板推挡技术，也要尽可能的制造一点上旋才好的。

  我们从结果看，正常的拨球动作打过去的球都是上旋球。如果没有摩擦，这个上旋从何而来？摩擦是为了抵消上旋来球的旋转，另外也是制造一点弧线保证过网，也使球的飞行线路更稳定。摩擦这么重要，居然能被忽略？

  拨球和拉球很好区分的，拨球多用于处理台内球或半出台球。台内球我倒是想大动作拉，可拉的开手么？所以只好用拨或拧。出台球时间允许的情况下，肯定用幅度大些的动作拉。

  手臂和手腕相对固定是对的，拍子的重心通过小臂的延长线就对了。

[此贴子已经被作者于2013-11-22 7:53:30编辑过]

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朋友，你是不是又把反手快撕和拨球混为一谈了，看来你反手的动作太多没搞清楚了，我就讲讲二者的技术要领和区别吧！

横拍反手快撕技术的动作要领：   

    站位：根据来球的线路，靠近球台。 

    引拍：身体前顶，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小，引拍位置略高。拍形适当前倾。 

    击球：在上旋来球的上升前期，拍向前上方挥动，击球点在胸腹前方。击球时，握紧球拍，向前快挥，用拇指和食指夹住拍肩，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部。 

    还原：控制挥拍距离，以便尽快还原。  

 

横拍反手拨球的技术动作：   

  站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。 

  引拍：手臂自然弯曲并作外旋，使拍面略前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。 

  挥拍击球：当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借反弹力量向右前方拨回来球。   

还原：随势挥拍不宜太长，以利于还原。

   

反手快撕与反手拨球的区别：   

    二者主要区别在于快撕时对球的摩擦多和对来球的旋转的控制因素多，回球更加旋转，而拨球是略带弹击的方式发力和有一定的借力因素，回球力量衰减快。使用时，较高的来球多使用拨球方式回击，较低的来球可以多加摩擦快撕。

另外还有几点：1）台内球也是有一种小提拉技术的，这个应该是在拨球过关后的下一步练习内容；

                    2）横板一般没有推挡这个说法，有反手挡技术，可以简单理解成拨的弱化版；

                    3）拨是反手的最基本技术之一，并不能处理所有的球，但可以处理大多数球；

                    4）拨不是为了制造旋转，但不排斥自然产生的那一点旋转。

希望这些知识对你和楼主能有帮助。[em1003]

[此贴子已经被作者于2013-11-22 9:25:16编辑过]

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以下是引用4188554在2013-11-22 7:47:00的发言：

  手臂和手腕相对固定是对的，拍子的重心通过小臂的延长线就对了。

[此贴子已经被作者于2013-11-22 7:53:30编辑过]

 

拍子的重心通过小臂的延长线

这个，还是没有理解

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以下是引用hjstr在2013-11-21 16:15:00的发言：

还有再请教一下大家，反手挥拍轨迹是不是应该像下图这样的，类似正手拉球 向外划一个 四分之一圆

[此贴子已经被作者于2013-11-21 16:21:05编辑过]

没错。

这个弧是从里向外的（从顶往下看），跟从下向上（从侧面看）的内弧外弧不是一回事。

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以下是引用shilei9899在2013-11-21 20:49:00的发言：
反手拨球对应的动作是正手攻球，你所画的轨迹应该更适合于反手拉球，拨球有一半就差不多了，否则幅度太大了，稳定性和连续性都会显著下降。

注意手臂和手腕的固定，拍子要如同手臂的延伸。

拨球的要点在于借力和撞击，不要故意制造摩擦，这个要和拉球区分好，很多人混为一谈了，最后的结果就是：看着像拨，但又没有速度；看着像拉，可旋转又不强。

  拨球不制造摩擦的话，那是反手推挡技术。既然把拨球练成了推挡，那不如直接改直板，正手还要强一点点。就算是直板推挡技术，也要尽可能的制造一点上旋才好的。

  我们从结果看，正常的拨球动作打过去的球都是上旋球。如果没有摩擦，这个上旋从何而来？摩擦是为了抵消上旋来球的旋转，另外也是制造一点弧线保证过网，也使球的飞行线路更稳定。摩擦这么重要，居然能被忽略？

  拨球和拉球很好区分的，拨球多用于处理台内球或半出台球。台内球我倒是想大动作拉，可拉的开手么？所以只好用拨或拧。出台球时间允许的情况下，肯定用幅度大些的动作拉。

  手臂和手腕相对固定是对的，拍子的重心通过小臂的延长线就对了。

[此贴子已经被作者于2013-11-22 7:53:30编辑过]