看了很多视频和书，拉球还是不转

注意重心的起伏和转腰就行了 如果没有真正理解转腰和做好转腰 蹬转发力就一点用没用 完全浪费了 没传递到上面

我之前也是球不转 想了很多办法 看了很多教程 还改了很多种手法 还是没用 就是不转

有一天突然想通了什么是转腰 立马发现之前我根本没转腰 然后改进 蹬转配合转腰 感觉立马就有了 球就转了

还有就是看你的底拍和套胶了，灌了胶的狂天，那球转、扎，外套的尤拉雷神你只见其杀来而不知所去，那胶皮对球的旋转太关健了。

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以下是引用v小糊涂神v_1在2013-12-16 11:29:00的发言：
要想球转，一定得先脚蹬，腰转，才开始大臂送，小臂收，这时候发力顺序对，才是鞭打的那种爆冲，如果先手找球，大臂送，小臂收才带着身体去找球，球肯定不转。每个球拉打完了一定要有个小碎步还原，才能继续下一个拉冲，如果不还原，下一板的拉冲动作就没法做，就会变成了先手找球、大臂送、小臂收，身体不但不发力还成了掣肘，那球就肯定不转了。

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谢谢，再试试吧，还没找到方法

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