[求助]拉球时总感觉被球顶信，如何解决？

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非常感谢各位楼主的解答，在实践中我会去练习和感悟，希望能够解决。再次感谢

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

学习了，高手真是高手，言语之间解决问题，按照各位的指导再练习小半年，看能否解决存在的问题。

多去练[em1002]

拉球跟攻球的节奏是不同的。在球过网以后才准备拉球动作，如果离台太近，肯定会来不及。

 

自己的球一出手，就要准备下一板。根据自己的站位和对方可能回球路线选择正手或者反手开始准备。

 

如果来球跟豫判相同，即使对方回球很快质量很高，我们也能有效反击和反拉。

如果来球路线或长短跟预判差别不大或者在身体同侧，则靠步伐调整，继续使用预先准备动作反击反拉。

如果来球跟预判在身体异侧且速度很快，则及时变更正反手，但因为是临时变更，来不及进行反拉，通常改为快拨、反带，以速度和落点取胜。如来球速度不是特别快，反手改为正手的时候，可以把球让到身体后面卷拉下降中后期。

出现楼主所说的问题的原因可能会有很多，如楼上所说的站位和动作不熟练等等，在没有专业指导的初期确实很有可能发生。但如果说你已经练了一段时间弧圈了，还有这个问题，可能的常见原因和解决办法：

1）结症1是发力不集中。不能自始至终用一个速度去拉球，要知道缓急只道，也就是节奏把握。一般来说拉球是这样的一个周期：慢引——加速迎球——触球快收小臂——制动——快速还原。

2）结症2是动作不紧凑。能够做到第一条的节奏，这个问题也解决一半了，剩下的一半就是引拍和挥拍结束位置的控制不要太远，动作不要太松散就行了。这个环节尤其要注意腰腹力量的运用。

3）结症3是迎前不好。要主动去迎击球，不要怕旋转，要养成越是转的球越要加力、主动击球的习惯，这时你会发现：其实旋转球处理起来没有那么难。当然也要注意动作的放松。

[此贴子已经被作者于2014-3-21 12:09:37编辑过]

学习到了需要，估计很多刚开始学习乒乓球的人应该是受益匪浅，努力学习，加强交流，提高球技，一绝高下。呵呵。谁有没有这种练习方法：能让自己觉得球的运行速度变慢，这样对判断球、拉球都游刃有余。

1.你不会盯球，还处于逮球就打的阶段，而不是看准了打。最佳击球点在下降前期，盯住最高点，稍微向下一落再出手，你不盯球是打不到这个点的

2.你自己已经意识到了，问题在于还原，板与板之间要有个还原的垫步，从最简单的徒手挥拍开始练习找感觉

3.还是盯球问题，不知道哪个点该出手