14年3月16日练着球结果被这个进来开打，说说怎样加强下反手

楼主，看了你的视频，问题很多，楼上各位说的也很好，但其中最主要的有两个：

一是发力，你的发力机制没有搞正确是打不好球的，楼上有人对此说的很好，你可以仔细琢磨一下。其实那个穿白衣服的发力都比你好，虽然他的动作更差。建议你现阶段不要练拉球了，先从简单的攻球练起，把发力搞明白了再说，不要贪多嚼不烂。

其二是步法，要么不移动——靠身体和手臂去找，要么就是跨大步。乒乓球的小碎步调节是非常重要的。

没有合适的陪练可以多练徒手挥拍和步法移动，这个也是专业训练的必修课，没人能够投机取巧的。

QUOTE:

以下是引用朝晨在2014-3-17 9:44:00的发言：
楼主又发视频了，看来是急于涨球，你目前最大的问题就是发力（其他的问题依然很多），你是用大臂用肩膀拉球，而不是快收小臂。我看过一种方法比较狠，但是确实有效，把你的右大臂和身体绑起来拉球，肘部以下可以自由活动，这样就只能靠收小臂拉球，记住这个感觉，没有绳子时也要这样拉球。

QUOTE:

QUOTE:

是啊,想涨球啊,多谢各位指点,周六日继续练下才行