[原创]乒乓三字经（松握拍、活运腕，迅挥臂、速转腰），解释与训练方法个人心得

QUOTE:

以下是引用splendidwei在2014-4-1 16:36:00的发言：
浅握不错，过深的握拍不利于转换，拍头的鞭打作用，力臂也短些。浅握好处很多，但是不能过浅，要能压得住拍，固定的住板型，手指的力量能传到拍子上，在击球的瞬间能紧得起来。时代发展，乒乓球观念也在变化。以前老的教科书说进攻型握法是深握，削球打法浅握，可能以前的进攻多是快攻，对于拍子的稳定有特别的要求，不像现在弧圈球时代对发力，摆速的要求高。还有说偏反手不好，最好居中或偏正手，而现在似乎略偏反手的握法更合理些。

深、有感,触，现在努力提高拉球摆速，感,觉只有松握才能加快 有空多向你请教

学习了

不错不错，赞一个！