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转腰真是千古错误啊！，收腹弓背才是真经啊！

上仙 2014-5-26 18:09:00

大小半径问题，是全身所有肌群协调发力的结果。

人体是高度自动化的，例如一个行走中转身，就包含了非常多的协调动作，我们主观无需记忆的。

如何实施呢？拿一枝筷子水平旋转，一端作为圆心不动，就能体会拨动圆心附近和最远端的巨大区别。我们只要知道我们水平转体的时候，圆心是脊柱，意念上紧贴着脊柱猛烈转体，就行啦……

凉思的马甲

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业余教练 2014-5-27 13:31:00

你说的有道理，就是利用那部分肌肉群

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大平子 2014-5-31 21:45:00

楼主写的很专业，一定是高手了。

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乒乓球拍迷 2014-11-28 23:21:00

QUOTE:

以下是引用神棍在2014/11/28 16:12:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

怎么没个贴子都有你的身影出现，求你别灌水了好不好，这样浪费论坛资源。

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神棍

2014-11-28 16:12:00

[em1001]

神棍语录1  谋功者为愚，谋名者为虚；谋小利者为奸，谋大利者为贪；谋天下者为王

神棍语录2  忠诚是棋手给棋子做的局

神棍语录3  可以没有前进的路，但是绝对不能没有退路

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tiantian998 2015-1-28 06:17:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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改横板了，出两块日直。 1、红标达克 hyblade speed 90 特厚10.5，红标版本，适度打磨，可以二次打磨，送正手旧EL 和 ...
降价超皇龙年限定968一套出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2024-11-20 16:04

底板超皇龙年限定968，性能比很高的一个板，内置碳素，底劲很好，比红双喜博芳碳通透的多，并且反手舒服了很多，出球 ...
降!充新无伤多尼克鲍姆精神带一张充新骄猛魔煞2

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2024-11-20 16:01

底板是多尼克鲍姆精神，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳冲击力很强，这个板子手感比二百档价位的pro01 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2024-11-20 15:50

两张自用二手胶皮，超级新，狂飙2充新仅试手成色，蝴蝶横板alc大板面，胶面非常非常润；骄猛红v使用个位数一直没再用 ...
斯帝卡璇極乒乓球俱乐部二代双人赛圆满落幕

炜46250评论2024-11-20 08:59

2024年11月10日，北京市通州区1988国际体育小镇璇极乒乓球俱乐部内，激情洋溢，欢声雷动，斯帝卡璇極乒乓 ...
2024年斯帝卡卡雷巴套胶.鼎励杯乒乓球11月赛在海口龙

林教练1380767300评论2024-11-19 22:55

2024年斯帝卡卡雷巴套胶.鼎励杯乒乓球11月赛于11月17日在在海口龙华鼎励体育乒乓球俱乐部火热开战，比赛项目青少年甲 ...
有没有大佬帮忙看看真假有没有翻车

海阔天空9603评论2024-11-19 20:15

有大佬帮忙看看东西有没有问题，国行谢谢 ...
第50届斯帝卡卡雷巴套胶杯·河南国威乒乓球俱乐部系

国威乒乓0评论2024-11-19 19:49

第50届斯帝卡卡雷巴套胶杯·河南国威乒乓球俱乐部系列赛赛讯通知主办单位:河南国威乒乓球俱乐部赞 ...
350出岸度猎人CO横板fl柄带狂飙3狂飙8 37柔

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2024-11-19 16:23

淋巴外置凯夫拉碳素纤维，性能手感都可以，底板非常扎实有劲，岸度中高段产品，印度国手阿昌塔用板，曾用此板战胜薛飞 ...
688卖蝴蝶维斯卡利亚vis

四叶的幸福0评论2024-11-19 08:50

蝴蝶维斯卡利亚，蝴蝶vis，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，码已查完，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁4评论2024-11-18 18:08

出两张高端二手自用套胶，成色都比较新，neo蓝国40度2.1，胶面特别润如图所示95新以上，只有一点点小痕迹，刷过一次油 ...