如何加大正手拉弧圈球的力度和速度？？？？

打磨结合的不够好、动作过大就会还原不好造成不能连续的进攻，还是要从动作上多找原因。

我也这么觉得!!唉,业余选手的通病.

我看是还原的问题，还原要引腰。

以下是引用令弧爆冲在2003-12-4 21:15:23的发言：
第二是击球后左肩、右肩、球拍再成一线，与去球的弧线平行。如何实现这“两个三点成一线”呢？关键是身体重心的转移，击球后重心从右脚转移到左脚。击球时拍型不能过分前倾，一定要先打后磨。打的力是与球垂直的力，即击球时向前的力；而磨的力是与球平行的力，即击球时向上的力，所谓先打后磨就是击球时先向前再向上发力。
[em12]
请多指教，“击球后左肩、右肩、球拍再成一线”，何时？如何成一线？
谢谢！

[此贴子已经被作者于2003-12-5 13:56:43编辑过]

可能有以下几点原因造成的：
1）打磨结合的不好。
2）击球点太晚了，没有在高点或下降前期击球。
3）发力不合理，要体会脚登地，转腰。收小臂，和手腕的包球感觉。真正的高手是有手指感觉的（我在学校的时候教练是这么说的。我们当时的教练是国家集训队下来的，）
4）力量发出来了，很难防的，不用考虑下一板了。要知道力量和你的动作幅度是成正比的。
5）还原不好的主要原因可能是你的引拍不到位，拉完球整个人的中心都跑过去了，就没法还原了。
6）发力的方向问题，是从后向前，不是从右向左。

为什么实践和理论上不同呢？因为速度更为重要，速度比力量来的重要。对付力量对方可以退台，但是对付速度，反应时跟不上，就输了。理论来源于实践，乒乓球技术的发展看来会对乒乓球理论进行改进。从生理学、解剖学与力学角度讲很合理的东西，放到特殊的场合的实践中也许就不正确。人类的认识就是这样，否定之否定，走螺旋型上升的道路。

传统的教科书上讲的发力是蹬腿、转腰----大臂带动小臂，从大关节到小关节。但是，最近看了一些高手的发力好像不是这样，而是转腰加小臂的快速内收。特别在高速中，有时连手臂都不内收，只是用了腰。看来腰力是非常重要的。

令狐暴冲写得太棒了！！！！！

正手位的不转短球，对付的方法有白、挑、劈长、晃撇、快点等，应根据对手情况决定应用哪一种最多，但应有变化（方式和速度和落点），变化要突然。楼上所说挑或拉后被推倒反手位后回球吃力，应先注意步伐还原，然后反手过渡再相持相对容易些。或直劈对方大角等待搓攻或反撕或推龄以大角。我有一损招，你可以一试：挑、劈、摆都不行，可以正手反勾对方正手小三角，球略带侧旋，对方又准备后再撇反手长球，对一般业余选手效果不错。

动作太大还原太慢
如果能一板暴冲搞定
不还原打个转都行
不能一板搞定
为什么不牺牲点威力追求一下稳定性和连续性呢