[求助] 发力好与力气大是一回事么

呵呵，楼主所说的这个问题正是乒乓球运动发力的核心内容。

首先可以确定的是，发力好与力气大，在乒乓球运动中不是一回事，但如果深究的话，这两个概念之间还是存在辩证统一的关系的。

发力好，就需要有科学的发力机制和良好的身体条件，也就是说，有一个相对健康的身体和良好的肌肉协调能力，是发力好的前提（从这个角度说，绝对力量的大小并不起决定性作用）；
力气大，如果没有科学有效的运用力气的话，也就是说，没有将力量有效地作用于球的话，终归只能是事倍功半；
但是，如果拥有大力气，再加上高效的发力方法，就一定会打出高质量的球来。

有几个关于正确发力的关键词，我觉得应该常常记在脑子里：放松、迎球、合力点、重心转换、加速度、调节。

大概说了一下自己的看法，欢迎大家讨论。

以下是引用yiwu6885在2007-1-13 23:42:00的发言： 我有时候拉球感觉球很重,感觉发的上力,但有的时候象打在棉花上的感觉,是不是没有合上力?问题怎么解决?

是没有合上力，可能是因为拉球的时机没有掌握好（过早出手），也有可能是你的挥拍速度不够。 因为，拉下旋球的时候是顺转拉球，你挥拍的速度以及迎球的力必须大于球本身的旋转，否则吃不住球，感觉会打滑，没来得及摩擦，球就已经出去了（吃转了）。 解决的办法是，拉下旋球绝对不能纯摩擦，要多迎球，挥拍方向也比拉前冲时向上的成分更多。一定要有足够的迎前力量和挥拍速度，否则缺少正压力，无法抵消来球的旋转，制造足够的过网弧线。 也有一些人拉下旋的时候仰着拍子拉，看似高吊，其实不转，也称为假弧圈，其实就是用拉球的动作把球“托”过去，这种拉球如果运用得好的话，效果是非常好的。当然，这种拉球也需要有足够的迎前的成分，否则也会直接吃转，只不过，假弧圈没有什么摩擦成分，出球后顺势挥臂更多的是为了迷惑对手。 如果是在拉上旋球的时候感觉软绵绵的话，可能是你挥拍的方向问题，要压住拍子，多向前发力，如果向上发力过多的话，就有可能会导致回球没有质量或者直接出界。一般来说，拉上旋球，是逆旋转拉球，不用担心正压力不足的问题，你需要做的就是压住拍子，找好击球点向前挥拍，最好是在上升后期拉球，最容易合上力。

我有时候拉球感觉球很重,感觉发的上力,但有的时候象打在棉花上的感觉,是不是没有合上力?问题怎么解决?

谢谢萧池斑竹,我的问题是连续拉上旋球中的问题,你讲的要点我都记住了,在练习中去改进.

身体协调，发力集中就是发力合理吧。我觉得如果普通成年人以最合理的方式尽力拉出的球称为100%爆（个人极限），那么一般业余可以爆出70%已经可以杀敌了。

发力问题 http://www.bokett.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=118&ID=39275&replyID=&skin=1

关于合力点，我觉得还要更全面的去理解。

一个人主动发力挥拍击球的过程（比如主动发力拉前冲弧圈），整个动作是慢－》快—》慢的过程，这个中间有一个速度最大的点（或时间段）。

一个合理的有效率的发力动作，就是要保证这个速度最大的点（或时间段）正好是触球时间，又加上击球时机合理，动作合理的话，那么可以做到充分发力，出球有质量。

如果是借力为主的动作，比如推挡，则不必追求最大速度点和击球点的合拍。借力球注重的是角度和控制。

但自己主动发力的球，尤其是大家最希望能熟练掌握并发挥威力的弧圈球，则一定要注意击球点和速度最大点的结合。

谢谢萧池兄的答复，解决了拉下旋球的问题，我的球技将会有明显进步（上旋球相持能力还凑合，往往是不能主动将下旋球变上旋球）。另外问一下，萧池兄的EG现在用着怎么样？

haha.[em01][em01]