找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

  • 回复
  • 收藏
12
返回列表 发新帖

[求助] 发力好与力气大是一回事么

箫池 2007-1-6 22:34:00
呵呵,楼主所说的这个问题正是乒乓球运动发力的核心内容。

首先可以确定的是,发力好与力气大,在乒乓球运动中不是一回事,但如果深究的话,这两个概念之间还是存在辩证统一的关系的。

发力好,就需要有科学的发力机制和良好的身体条件,也就是说,有一个相对健康的身体和良好的肌肉协调能力,是发力好的前提(从这个角度说,绝对力量的大小并不起决定性作用);
力气大,如果没有科学有效的运用力气的话,也就是说,没有将力量有效地作用于球的话,终归只能是事倍功半;
但是,如果拥有大力气,再加上高效的发力方法,就一定会打出高质量的球来。

有几个关于正确发力的关键词,我觉得应该常常记在脑子里:放松、迎球、合力点、重心转换、加速度、调节。

大概说了一下自己的看法,欢迎大家讨论。
老家伙忠告:筒子们,少折腾,伤钱!
箫池 2007-1-14 09:38:00
以下是引用yiwu6885在2007-1-13 23:42:00的发言: 我有时候拉球感觉球很重,感觉发的上力,但有的时候象打在棉花上的感觉,是不是没有合上力?问题怎么解决?
是没有合上力,可能是因为拉球的时机没有掌握好(过早出手),也有可能是你的挥拍速度不够。 因为,拉下旋球的时候是顺转拉球,你挥拍的速度以及迎球的力必须大于球本身的旋转,否则吃不住球,感觉会打滑,没来得及摩擦,球就已经出去了(吃转了)。 解决的办法是,拉下旋球绝对不能纯摩擦,要多迎球,挥拍方向也比拉前冲时向上的成分更多。一定要有足够的迎前力量和挥拍速度,否则缺少正压力,无法抵消来球的旋转,制造足够的过网弧线。 也有一些人拉下旋的时候仰着拍子拉,看似高吊,其实不转,也称为假弧圈,其实就是用拉球的动作把球“托”过去,这种拉球如果运用得好的话,效果是非常好的。当然,这种拉球也需要有足够的迎前的成分,否则也会直接吃转,只不过,假弧圈没有什么摩擦成分,出球后顺势挥臂更多的是为了迷惑对手。 如果是在拉上旋球的时候感觉软绵绵的话,可能是你挥拍的方向问题,要压住拍子,多向前发力,如果向上发力过多的话,就有可能会导致回球没有质量或者直接出界。一般来说,拉上旋球,是逆旋转拉球,不用担心正压力不足的问题,你需要做的就是压住拍子,找好击球点向前挥拍,最好是在上升后期拉球,最容易合上力。
老家伙忠告:筒子们,少折腾,伤钱!
yiwu6885 2007-1-13 23:42:00
我有时候拉球感觉球很重,感觉发的上力,但有的时候象打在棉花上的感觉,是不是没有合上力?问题怎么解决?
yiwu6885 2007-1-18 12:06:00

谢谢萧池斑竹,我的问题是连续拉上旋球中的问题,你讲的要点我都记住了,在练习中去改进.

成成2005 2007-1-18 13:33:00
身体协调,发力集中就是发力合理吧。我觉得如果普通成年人以最合理的方式尽力拉出的球称为100%爆(个人极限),那么一般业余可以爆出70%已经可以杀敌了。
旋转的SOLO 2007-1-17 10:10:00
旋转问答课堂(完整23问) http://bbs.fishtt.cn/dispbbs.asp?boardID=39&ID=111797&page=1
gong_chen 2007-1-17 10:00:00
关于合力点,我觉得还要更全面的去理解。

一个人主动发力挥拍击球的过程(比如主动发力拉前冲弧圈),整个动作是慢-》快—》慢的过程,这个中间有一个速度最大的点(或时间段)。

一个合理的有效率的发力动作,就是要保证这个速度最大的点(或时间段)正好是触球时间,又加上击球时机合理,动作合理的话,那么可以做到充分发力,出球有质量。

如果是借力为主的动作,比如推挡,则不必追求最大速度点和击球点的合拍。借力球注重的是角度和控制。

但自己主动发力的球,尤其是大家最希望能熟练掌握并发挥威力的弧圈球,则一定要注意击球点和速度最大点的结合。
好的器材只能给你更多发挥的空间,而不能代替你发挥。
踏雪无痕77 楼主 2007-1-17 09:23:00
谢谢萧池兄的答复,解决了拉下旋球的问题,我的球技将会有明显进步(上旋球相持能力还凑合,往往是不能主动将下旋球变上旋球)。另外问一下,萧池兄的EG现在用着怎么样?
横拍如来 2007-1-17 14:13:00
haha.[em01][em01]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号:冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享,本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与我们联系更正、删除。 客服电话:4006001289 客服QQ:4006001289(企业QQ)