真诚请教球友，我还能不能打球？

静养为先，在医生建议下，戴上护具，改变过猛的打法，以稳、转、落点为主，相信明天会美好～

年纪不大的话，应该还是可以打的。我自己也是腰椎间盘突出。除了急性发作期间不能运动，其他时候都和正常人一样。一定要注意对腰椎的保护，少弯腰，学会用腿去承重。可以到网上找些腰部肌肉锻炼方法，这样可以加固对腰椎的保护，减少发作的可能。另外注意保暖。