[分享]Step by step -----直板倒板体会

我的拍子只磨了一面；正反手的胶皮都是靠着手柄贴的；正手的EL是2手的，以前是用在反手的；反面的长胶紧靠拍柄，因为开始没想倒板；等以后有机会，按你的方法试试。
最近，没用倒板，因为我两个胶皮都是红色的，不好意思，呵呵。

直拍倒板，就是速度跟得上。力量也不足了吧

力量没有问题的；我接发球的时候，反胶在前面，当对手发球的时候，我就倒板，用长胶接球，只要不是急长，都能接好；长胶接过去后，对手一般回球都会比较谨慎，球速也不快，这个时候，我倒板，用反胶进攻，基本不影响；力量应该和不倒板没有区别，就是手感、拍型要注意调整。这都是我用狂三（黑色）的打法，现在两面红色，不用了。

基本技战术同意楼上的观点。
长胶水平我也是低，但是我大概七八年前用过长胶，慢慢熟悉就好了，你也是，多练练。找找球感。
拍子打磨我觉得舒服算行，比如把拍柄两边的棱打磨成斜坡，手就不怕硌了，胶皮也是如此，每个人感觉不一，我是靠近柄处，留约1公分多的标准距离，其他没什么。你胶皮如何贴的？

朋友们继续顶。来讨论。欢迎。

拍子打磨应该很重要吧

自己顶了，要不就沉到第二页了，哈哈。

谢谢楼上的

我在百度搜索到的，转到这里共赏 精英乒友问： 长胶倒板打法如何练?器材要求有什么? 王吉生教练答： 首先应该明确长胶倒板的训练指导思想——变化。变化包括球速的变化：1反胶快拱、长胶慢飘；2旋转的变化：反 胶靠动作制造旋转、长胶靠对方回球制造反旋转；3弧线变化：反胶弧线长、长胶弧线短（特别是落台挑起的第二弧线）；4落点变化。通过有针对性的组合变化，制造进攻，扣杀的机会，所以练“变化”是长胶训练的只要内容。 需要注意的是：1根据自己的水平练精反胶与长胶的不同控球技术——“击擦控球”预“磕击控球”。2尽量保持快节奏的击球——击球上升后期和高点期，不给对手过过多的应变准备时间。3回合越多，变化越丰富，因此战术制定应以抢控制、抢变化为先，凶打、猛扣在后。4将所有的变化训练都与创造适合自己的最终进攻“机会”联系在一起训练，所谓“机会”是指适合自己特长技术的包括：旋转、落点、节奏、弧线的来球。当然明确了这些还需要反复、刻苦的训练，尤其需要熟练使用两种不同胶皮击球的手感和倒板击球的灵活快速技巧。 长胶使用的底板不易弹性太大，底板的球感应该胶软，但比较厚一些，重量也须比弧圈底板略重。由于进攻多在近台，所以反胶海绵的硬度应该在45度以下。为了提高长胶的速度，须使用海绵1mm左右的。进攻型的长胶应该质地硬些，变化控制型的长胶可以软些。

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