乒乓球移步

你把每次“预动”连起来，实际上就没有停的时候了，即便搓球也是如此，两脚总是踮起来的，前脚掌做支撑点，脚后跟别落“死”了。

我们可以类比一下拳击，没有人会打完一拳歇一会儿，要是停住、再打，第二拳的惯性合力就没有了。

打乒乓球时，我一拉手，停住，再打，就没劲了，道理是一样的。

以右手握拍为例，正手进攻之后，你的右脚跟能否抬起来，如果答案是肯定的，就说明你的重心已经交换到左脚上去了，这板球的力肯定大，然后才是手上的控制。

所以步法能解决你的到位、发力和控制，有助于减少失误，特别是提高连续进攻的能力。

如果没有步法，每次击球都会是一个球一个动作，不能达到最高水平。

[此贴子已经被作者于2010-8-1 21:56:56编辑过] 1．步法的重要性 　　(1)从竞技角度出发，可使击球者占有相对有利的位置击球，提高命中率和击球质量。

　　(2)从健身角度出发，乒乓球锻炼时，步法移动不仅扩大了击球范围，而且使人全身都得到活动，锻炼价值更大。

　　(3)步法与手法的关系为：先步后手，以步保手，手步结合。

　1.2 步法种类的划分? 　　乒乓球步法按照不同的分类方法可以分为不同的种类。