李晓东-衔接与转换

在我看来，这属于基本功的范畴，但一些年轻选手对此可能不太重视。交换肯定比不交换难，打上升点晚期肯定比打最高点和下降点早期难，但不能因为难，因为你觉得麻烦就不去做，好的东西肯定是更难的，否则就没有公平可言了。在符合自身打法需要的前提下，要力求规范，从小追求最好的东西，难是肯定的，但如果从理论上推敲，你认为它是先进的、是可行的、是你的能力可以承受的，你就去做，一旦你做了，你就会走在别人的前面。

正三角VS反三角 从台内球转入相持，很多人马上退下去，手拉后了一副张牙舞爪的样子要去跟人家打相持，其实，往往因为对方来球速度比较快、前冲力比较强，造成来球把你“顶”在后面，形成“身后击球”，十分被动。所以，训练中我有一个提法：手在台面上、手在身体前面、手在肘前面，这样我的击球位置和击球距离是比较舒服的。 对于这种快速来回中的衔接（转换），也可以用“截击”的概念来解释。

把人与来球组成一个三角，比较正确的方式，人的身体应是三角的中心，由中心向左、右的前上方挥拍，这样我就在“截击”，需要照顾的范围小，又能保证身前击球，无论发力、借力都容易。如果变成球是三角的中心，以球为起点向两旁延伸，打成一个反三角，左右两边无限制扩展以后，回球难度就大了。

力量合理　出手集中 我来国家队之前，在北京男队工作了十几年，师傅是岑淮光教练，他对相持有一定研究。有人说，北京队实力强，是不是练习回合特别多？其实，我们训练中并没有刻意追求摆速要多少板，而是当时对力的研究比较多，把力量分成几份。比如：十成力，也就是“发死力”了，我们不太赞成；出了机会，八九成力够了；主动进攻六七成，相持四五分劲，防御三四分或者两三分。我们提倡中等力量和借力中发力，提倡在上升晚期击球，在这个点上，来球的旋转没有完全出来，又同最高点一样是发力的良好时机，而且速度快、隐蔽性强，如果等到最高点再出手，速度慢下来了，手拉大了，击球意图也暴露地比较明显。

只要做到力量合理，回合自然不就多了吗？再者，出手要集中，这样既保证了突然性又可以充分体现爆发力。我可以退得不是太后，不至于狼狈招架，你打不动我，我两成劲借上你的八九成劲，回过去威力一样不小，从场面上看也不是下风。找好位置，找好距离，创造一个比较舒服的击球条件，这在转换中是比较有用的。

手段全面　突出特长 衔接手段还是要精练。比如弧圈球相持或者防守中的转攻，当你站位近台时，如果来球的弧线比较高、旋转比较强、节奏比较慢，用反撕处理就比较难，不妨用一板反手弹打——这个球是瓦尔德内尔发明的，后来马文*革、孔令辉用得比较多，如果弧线比较低、旋转比较正常，可能用一板快带、快拉（术语叫反撕）来转攻效果更好。

反手，尤其是反胶选手的反手，到底用什么衔接手段好？今天的乒乓球，不仅需要特点突出，也强调技术全面，反手在相持、攻防转换中仅有反撕或弹打都是不够的，对旋转很强、弧线很低的还可能采用平挡，因球制宜。当然，三、四种手段不能平均分配，还是要形成自己的特长：如果反撕能力强，反撕的比重要大一点，如果这球可挡可撕，你可以反撕，可敲可摩擦时你可能采用摩擦多些，反之亦然，撞击能力强的人，撞击比例就多一点。

从趋势来看，现在是速度加旋转的时代，我个人认为加旋转的球威胁更大些。举例来说，刘国梁开创了直板横打的先河，原来反手不能拉下旋，他能拉，原来反手相持都是平挡，他可以敲打，但由于时代和打法的关系，他反手摩擦的能力相对来说稍弱，而王皓、马林、阎森现在只是在慢节奏中敲一板，相持中则不太敲，都是采用旋转与速度相结合的方式，比如对方拉弧圈后我们可以反撕，对方平挡后我们快拉或是快撕。

取长补短　世界大同 我有一个观点——“世界大同”，就是说各国打法都在追求理想的境界，而且追求的结合点可以说越来越集中，无非就是积极主动、凶狠变化。就好比我们都去北京，我的方法可能好点，算是从上海走，我先到，他从海南走，尽管慢点，但也是在走，最终的目的地还是比较一致的。

大家都在取长补短，为什么说瓦尔德内尔对世界乒坛有比较大的贡献，是因为他的发球抢攻、反手弹打弧圈、接发球晃撇等等都被广为采用了，同样，中国选手的许多东西也在为欧洲选手所借鉴。 譬如萨姆索诺夫，也是个子高，整体实力较强，就我个人的观察，他同样在解决衔接的问题。他采用的方式，