关于乒乓球的基本动作要领

在重心移动过程中，腰部和腹部要收住，保持一定的紧张状态。

重心在脚上的位置是全脚掌略靠前外侧，这样可充分发挥向左前上方蹬地的效果。

引拍 在重心移动的同时，球拍经腹前向右斜后下方移动。

在这一动作中，任何多于动作都是没有用的。

要在最短的时间内，经最经济的路线把球拍放在合适的位置。

并且要自然。

正手拉球一般的引拍位置，是在身体右侧腰部下方，大腿中段的后方一点。

肩部要保持适当的紧张。

不能把肩部完全打开，这样会影响拉球时的动量转递。

手臂放松，前臂和上臂不要在一条线上，也就是说手臂不能完全伸直，这样容易造成僵硬。