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业余谈多球训练

湖中鱼 2004-1-29 15:17:00
强烈推荐各位有条件的朋友练多球!
我练了一个多月了,教练主要让我练动作和发力,命中率的要求不高。因为我有点基础,所以开始就是练拉球,最开始是练正反手的定点拉,然后是正手反手结合,现在开始结合练习步伐,反手一板侧身一板正手一板。开始时感觉非常累,尤其是拉下旋时,一筐球下来腰酸腿疼,现在稍微适应了一点,还是觉得“真累”!!!!因为时间不长,所以进步不明显,但进步肯定有。
我大概一个星期去3次,每次3个小时左右,先和教练正反手对练半小时,然后就是多球一个多小时,再和其他学员打个把小时比赛,感觉不错。
有条件的一定要练多球,让我们把乒乓进行到底!!!!
power_3 2004-1-26 22:01:00
坚持练习多球,进步会很明显,关键是注重成功率和动作的规范。
直板正胶 2004-1-26 22:47:00
没条件。
我是正胶我怕谁
wayneliu 2004-2-2 17:39:00
多和高手过招,进步最快!
就是高手一般不陪你玩啊!
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