长胶的基本技术--攻

3、长胶攻球手腕不能乱动，但击球瞬间一般会有适当的翻腕动作以避免出界，但不同于正胶和反胶正手攻球时手腕有一微小的内收动作； 同时要注意大臂、小臂和身体协调发力，

<p><font size="4">4、力求使拍面垂直来球方向,所以要有个微调,如果来球下旋，拍面适当后仰，如果上旋，可适当前倾。</font></p>

<font size="4">5、由于长胶的弹力很低，摩擦力又不是很强，所以接触球要尽可能厚一些，在开始阶段不要过多地运用摩擦制造弧线，那样将使练习的难度加大，影响准确性。<br/></font>

另外长胶的正手攻：1、基本动作与反胶正手攻一样。2、不同点在于：1）控制好拍形，上旋拍垂直 ，下旋拍略后仰。2）挥拍方向是向前上方，这点与反胶一致。千万不要为了怕球出界翻腕或抬肘压球，3）撞击而不是摩擦，这点最重要<br/>

具体长胶攻球分为以下几种类型：<br/>

（一）长胶的攻上旋球<br/>对方来球如果是上旋球，只要不是太冲，都是很好攻的。如果太过前冲便要看您自己的能力了，都可以攻回去，但问题您有没有时间及反应去完成不面的动作。<br/>

攻上旋时: 最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中率。 <br/>

基本上对应上旋是用一种"拨"的手法。注意要在上升期击球，如果把握不至上升期最好不要硬来，档过去便算。拨的时候注意，在击球的一刻要有一点磨擦，前臂要加速，手腕不能乱动但也不可以太过死力。板型角度要看来球的旋转有所不同。具体要看个人及每种长胶的特性有些不同，要自己练。<br/>

攻打前冲弧圈球时：重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升期，出球瞬间，略向上摩擦。不要担心球会出界而，拍型压的过低和不敢用力。我个人认为对质量较高的前冲弧圈球挡是没出路的。要想提高命中率，除了多练，信心最重要。 <br/>

不过，来球是上旋，基本上是最好攻的。力量也会最大，因为长胶是一种靠借力借旋的打法。<br/>