国际乒联主席约战广州市长

为了固定大臂不动

第四，这一练习中练习者除了体会腰部的作用外还需要注意击球的节奏，

击球者大都能有一种对腰部转动的体会，

正手发力的<a href="http://pingpang.abang.com/od/gongqiu/a/falizhidian.htm" target="_blank">支点</a>在右脚，

而不是抡胳膊发力。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;

<div class="content"><pre>也就是尽量体会到转腰和重心交换，否则弧圈球难练成并且还会由于动作变形导致技术难以进步。
8 s/ K4 g, G6 I! O+ J, z9 n/ M
3 y3 s. K4 i8 P: F9 z% D</pre></div>

<div class="content"><pre>特别是拉弧圈球时这个动作要大，而近台快攻可以减小相应的动作幅度。
6 L' B  T2 ^* `# v9 R# |
    快攻时动作较小，</pre></div>

<div class="content"><pre>将力量通过背部肌肉传递到手臂击球，手臂适当放松，只在击球瞬间发力。

    </pre></div>

<div class="content"><pre>一般应该首先向右转体同时身体重心压到右脚上，同时由于肩部的自然的随腰后转，带动手臂后引到身体右后方即可。

    </pre></div>

<div class="content"><pre>个人感到唐博士的讲解非常透彻，</pre></div>