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首页 › 球馆 › 黑龙江 › 佳木斯宝峰俱乐部 › 睡眠不足，当心变“光头”
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睡眠不足，当心变“光头”

從(_鈊ゞ開始 2013-5-2 09:58:00
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大
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快乐来相伴 2013-5-2 13:42:00
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品
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杏林晓梅 2013-5-3 08:10:00
少吃油腻及含糖高的食品。 　
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定海神针 2013-5-3 16:23:00
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品
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电厂神女 2013-5-4 07:44:00
避免过多的损害 　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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电厂神女 2013-5-4 16:33:00
建议：染发、烫发间隔时间至少3至6个月
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电厂神女 2013-5-4 20:31:00
洗头及梳头 　　夏季洗头可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近
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定海神针 2013-5-5 05:13:00
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 <br/>
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乐来乐心 2013-5-5 07:19:00
不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 <br/>
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半个球痴 2013-5-6 19:19:00
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_1693000" ><span style="LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: arial, helvetica, sans-serif"><font face="">很好的养生帖啊！</font></span><br/></div>
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