找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 球馆 › 黑龙江 › 佳木斯宝峰俱乐部 › 熬夜技巧
  • 回复
  • 收藏
12
返回列表 发新帖

熬夜技巧

鼎力相助 2013-5-22 08:26:00
生理时钟说明 　　00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
回复 支持 反对

使用道具 举报

吃亏是福 2013-5-23 08:07:00
01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物
回复 支持 反对

使用道具 举报

淡紫sè 2013-5-24 00:08:00
&nbsp;经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦! <br/>
回复 支持 反对

使用道具 举报

善待自己 2013-5-24 08:43:00
02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，
回复 支持 反对

使用道具 举报

志有所专 2013-5-24 20:20:00
09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
回复 支持 反对

使用道具 举报

美丽之旅 2013-5-25 20:20:00
12：00～13：00 午休期 最好闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦! 　
回复 支持 反对

使用道具 举报

乒坛超女 2013-5-26 19:15:00
14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段!
回复 支持 反对

使用道具 举报

小宝贝 2013-5-30 09:21:00
16：00～17：00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，
回复 支持 反对

使用道具 举报

电厂神女 2013-6-30 23:01:00
不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 　　2
回复 支持 反对

使用道具 举报

萍水乒乓 2013-11-21 10:36:00
熬夜会使生理时钟发生问题！
回复 支持 反对

使用道具 举报

12
相关推荐
尛吖頭
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）