实践很管用的乒乓球拉球注意事项！

<div><span style="font-family: Verdana;">注意自己的身体重心！</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">9. 练习方法: 引拍动作完成之后,手都不要有动作,脚往左前方跨一小步(不是正前方,基本站位:左脚在前右脚稍后). 就跟走路一样. 当脚往左前方踩人同时转向正前方,不就完成了蹬转了吗? 你手不需要动,拍子也已经跟着身体走了一段了,最后在脚就要落下的同时, 收臂击球,球一出手左脚立刻把重心顶回手跟着放下还原到准备动作.</span></div>

<div><span style="font-family: Verdana;">9.用腰引拍,身前击球:</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">如果"用右脚找球用左脚打球"的节奏都做到了,步伐也到位了,还原也有了,接下来就要注意,加上转腰动作.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">有非常多的业余朋友都犯了"用手引拍"的毛病,手直接往后拉,上半身还却忘了向右转腰.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">很多人都知道打球要用腰,结果引拍时都忘了用腰去引拍,击球时怎么能用好腰呢?</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">其实引拍动作很简单的,就是从准备动作为基础,重心右移的同时把你的脸向右转(不是转脖子),小臂稍微打开(肘保持在腰侧别动但也别夹紧) ,这样就是标准的引拍动作了.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">只有用腰引拍,避免手肘后拉,才能做到所谓的身前击球,而不是身侧击球,击球点往前,才有足够的发力空间,这样球质才会高,也不会被球顶住发不了力.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">许多人只能打下降期 半出台的短球老是拉不好, 这跟"手后拉 不会身前击球"是有很大的关系的. 要注意,是转腰引拍,只是弯腰是不对的. 只要做好用腰。</span></div>

摩擦旋转的掌握

拉球是会了不难，不会很难啊！

不要引拍过低

<font size="5">用左脚打球用左脚还原</font>

球要转靠前臂,球要冲靠腰腿！