早起，就是救命！

<span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline"  !important; FONT: 18px="18px" /28px 新宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(151,72,6); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">从理论上我们明白了，那么我们下面就来看看在日常生活中，我们收成不好、身体经常不适的原因，看看我们到底是在那个环节出现了偏颇。</span>

<div style="ADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px"><font face="新宋体"><font size="4"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(151,72,6); FONT-SIZE: 18px; PADDING-TOP: 0px">1）惊蛰起床</span></font></font></span></div>
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><font face="新宋体"><font size="4"><br/></font></font></div>
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><font face="新宋体"><font size="4"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(151,72,6); FONT-SIZE: 18px; PADDING-TOP: 0px">　　一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，“蛰”为冬眠的动物，“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了。人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度。敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了；不敏感的人，还是呼呼大睡。</span></font></font></div>

<span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline"  !important; FONT: 18px="18px" /28px 新宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(151,72,6); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动，人的阳气就生起来了。可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争。当一分钟以后，你真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。</span>

<div style="ADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><font face="新宋体"><font size="4"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(151,72,6); FONT-SIZE: 18px; PADDING-TOP: 0px">（2）什么叫多？什么叫少？一回事</span></font></font></div>
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><font face="新宋体"><font size="4"><br/></font></font></div>
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><font face="新宋体"><font size="4"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(151,72,6); FONT-SIZE: 18px; PADDING-TOP: 0px">　　上面是从24节气的角度告诉大家早起的重要性。下面我们讨论一下什么叫多少？什么叫多？什么叫少？“多”和“少”是一件事情，两个不同的名字而已。老子讲“同出而异名”就是这个意思，关键是你从哪个角度去看它。</span></font></font></div><br class="Apple-interchange-newline"/>

<span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline"  !important; FONT: 18px="18px" /28px 新宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(151,72,6); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">一根筷子，顺着看，是一个点；横着看，是一条线段。到底点是这根筷子，还是线段是？都是。那么5点不起床，你是多了还是少了？从时间上讲，是多了；从阳气生长收藏的角度上讲，是少了。举个例子，一个农民，经过了冬天的休息后，到了春天，别人都下地种田去了，他不去，想再休息三个月。他是多了，还是少了？从休息的方面，他是多了，但没有春天的播种，哪有秋天的收获啊？从这方面看，他同时又少了。</span>

<span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline"  !important; FONT: 18px="18px" /28px 新宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(151,72,6); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　所以多少、得失是对立统一的一对矛盾，它们同时存在，关键是你希望得到什么、失去什么而已。</span>

<span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline"  !important; FONT: 18px="18px" /28px 新宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(151,72,6); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">那么没有早起，一方面是春天没有播种，一年也就是一天没有收成；另一方面，能量是守恒的，体内的阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸。</span>

<span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline"  !important; FONT: 18px="18px" /28px 新宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(151,72,6); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。</span>

<div style="ADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><font face="新宋体"><font size="4"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(151,72,6); FONT-SIZE: 18px; PADDING-TOP: 0px">　浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的。所以就是早起早睡。</span></font></font></div><br class="Apple-interchange-newline"/>

<div style="ADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px"><font face="新宋体"><font size="4"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(151,72,6); FONT-SIZE: 18px; PADDING-TOP: 0px">（3）睡不着解决的方法就是早起</span></font></font></span></div>
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><font face="新宋体"><font size="4"><br/></font></font></div>
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 14px="14px" /22px punctuation, 微软雅黑, Tohoma; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(255,128,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px" align="left"><font face="新宋体"><font size="4"><span style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(151,72,6); FONT-SIZE: 18px; PADDING-TOP: 0px">　　很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起。早睡不由你决定，但早起可以自己做主。当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上会早早就困了。</span></font></font></div>