请教直板横打大臂问题

很养眼的帖子，顶楼主！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

我认为横打关键要控制好身体重心，高重心容易造成抡大臂，把身体重心压低，身体前倾想抡大臂都难。另外大臂就算抡出也是顺势，肩关节应该不发力。肩膀疼肯定是发力不正确。这也是横打和推挡难结合的原因，动作是一方面，主要是身体重心转换和站位的不同。横打需要低重心，起板后稍退台，推挡需要高重心，已近台借力为主。

注意手腕，这点很重要

13楼说好

事在人为1962 发表于 2016-1-6 16:45
特别受教，近期改直为横，更多打出了感觉，拉球更稳健，反手拨球与轻拉下旋上台率提高。就是发球完蛋了，没 ...

可以直拍发完球后立刻换成横拍。不过说实话，直拍的发球确实比横拍花俏许多，反手发的侧上侧下旋很难分辨，正手也能发出侧下和两个方向的侧上旋，正手位背面还可以发出非常重的下旋和线路非常拐的逆侧旋。横板发球相对来说就简单了很多。

还是多练反手拨、弹，拉还是很难啊，感觉发力不协调

大臂不动

建议用横板的握法找找感觉,也可以找一下横板的发力方法。