[转帖]直板横打“发力”的秘密

[em17][em17][em17]

下面我将抛出一个大砖头下面我将抛出一个大砖头[em06]好贴,顶

ding

好

我记得有个国家队教练说过直板横打应该先练挡、后练打、最后练拉

楼主说的大部分都是对的，我看国家乒乓球队的教学视频也是说学横打要先学会反手拧拉下旋球，先体会横拉的也就是体会摩擦的感觉。我请教练学横打他也是让我先学反手拎下旋球的，所以9楼说的先学横打再学横拉也不是说错了，只是走了弯路。每样学习的方法顺序都不一样，就例如学开车不是先让你往前开，而是先让你学会倒车，呵呵。。。。。

本质区别，就是推球，是朝击球方向胳膊由曲到直的推送，这种击打方式肘部会到手的运动轨迹上，容易产生力量和阻抗力（手臂的支撑作用）碰到阻力比较容易克服，产生的速度却不如挥动。有些初学者甚至正手也是这种错误的从腰下往上推送的击打方式。

 

而乒乓球所谓的力量指的是速度而不是阻抗力量，因此正确的正手和横板反手以及直拍反手横打，都是以腰部和肘部为轴或者圆心的半圆挥动。正手是由直到曲（拉球），反手虽然是由曲到直，但是是一种挥动而不是推动，肘部不会到手的挥动轨迹上。

 

推动虽然速度不如挥动，但是由于阻抗肌的参与，力量（速度）容易控制，因此直板推球相比横板往往比较稳健，直板选手的控制能力往往比较强。

 

 

形象来比喻，就是正手和反手横打，是扇人耳光，速度比较快，响声很大，有鞭打效果，但是不会产生很大的伤害。推球，就像直拳击打对方，由于手臂的阻抗，能够给对方造成大的伤害。而乒乓球由于质量极小，需要的是扇耳光而不是直冲拳的效果。

因此，横板反手和直板反手横打，很重要的一点就是要把轴架起来，把肘部固定住，以肘部为圆心挥小臂（肘部也可以随大臂向外挥动）。初学者很容易犯的一个错误，就是在挥臂的时候肘部向身体方向内收，这样就失去了支点作用，会减小手的挥动速度。

[此贴子已经被作者于2013-9-20 22:02:06编辑过]

唉，我的反手横打比正手弧圈差无数个档次，但我的横打又比推挡强无数个档次，总之，反手太差了，又没有许昕那么牛叉的步法和身体素质，所以反手是最大弱点。

[em1002][em1002][em1002]