看到我们迎春林业局黑蜂乒乓球俱乐部在精英乒乓网的成绩很兴奋

在“基本”动作框架“顺畅”的基础上，“挂”住球；在“挂”住球的前提下，充分利用手腕手指的力量加强弧圈球质量。

好好好

注意一点，即进攻时确保“击球前板型（手腕）打开”

对付台内“软飘球”就要发力拉冲

引拍手腕翻得太过，这个习惯不好，来球快了容易下网；
5 S. l7 \, U) e# m# y, q7 C1 P2，引拍腰是收了一下，可惜挥拍的时候还是弯着腰，腰部没发力，造成胳膊飘；
2 U  x1 Y9 L* F8 D; M3，胳膊挥出以后就散了，甚至侧面看还有几个多余动作，影响动作的连贯性；
( C5 o5 ]+ {- A9 R( M- L* f4，挥拍要以肘部为轴，大臂只是跟随挥动，现在看有用大臂发力的迹象，原因也是因为腰部没发力。

引拍手腕翻得太过，这个习惯不好，来球快了容易下网；
2，引拍腰是收了一下，可惜挥拍的时候还是弯着腰，腰部没发力，造成胳膊飘；
3，胳膊挥出以后就散了，甚至侧面看还有几个多余动作，影响动作的连贯性；
, U/ o, A, r; v6 ]' ~4，挥拍要以肘部为轴，大臂只是跟随挥动，现在看有用大臂发力的迹象，原因也是因为腰部没发力。

快功分成两种形式，一种是借力方式，一种是主动发力方式。
在借力方式里，由于引拍小，不需要发力，前臂收缩的动作明显，大臂跟随的动作就很小，不注意看不出来。但是小动作，不代表没有。
. ]) L8 `' c7 @* r主动发力方式里，大臂和小臂同时甩动，大臂的动作就能很明显地看得出来。
无论是拉球还是攻球，大臂的跟随甩动，都是发力的基本要求。
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弹击也是一个好办法，我现在正手采用的是快打，压住上升期，快速攻击，这是我目前比较熟练的。
如果对方拉我的反手位小弧圈，有时候能弹击，但是还不是很熟练。时机抓的不太好。

好好练习

越是远台球，越是需要身体远端的发力，越是近台球，越是需要身体近端发力。
' q# l- q' a& Y" R2 O: _5 i# m3 @
; K2 ~$ k" q1 }8 j0 C  这个远端和近端是以击球点来衡量的，比如手指、手腕属于近端，腰腿属于远端。