[原创]请问如何调整也心理状态？如何提高心理素质？

我想比赛时发挥不好。 是因为基本功不稳定，对来求得判断不够好，不是见球就拉就攻，这样就发挥的不稳定，步伐要到位，别急于发力，看好击球点和调和拍型很重要！！

直拍主要是中指前端控制击球的用力方向与用力方式，食指与拇指负责调节拍形角度，拍柄的背部要顶在食指根的关节上。不要几个指头同时用力握拍，也不应该将拍柄完全靠在虎口的软组织里。握拍用力正确也可以减少打滑现象。
3市场上还有一种可以称之为“防滑带”的产品，是一种薄皮革制成的类似羽毛球拍柄外部的缠绕层，出汗过多的朋友可以购买这种“防滑带”，将其缠在拍柄外可以起到防滑的作用。据我所知“蝴蝶牌”系列中有这种产品。

我觉得在心理素质这个方面先天的影响也是很重要的一方面，就是天赋的问题，但是后天也还是可以磨练的，我觉得最好的方法就是不要把输赢看的过重，就当是锻炼身体了，当然这是业余的说法了，呵呵！

你提出问题也是大多人都存在的问题，有的人平时球打的很棒，一到比赛心理就慌了，手也软了，嗓子直冒烟，腿下没劲了。球发的也不转了，接发球一味的搓，也不知道控制落点了------这种现象很正常，只有多打比赛多和陌生人交流技术，才是最好的提高。人就要有表演欲，我的技术就很好，我就要表现自己，越是人多就要越兴奋，越要展示自己，这样你的技术和你的心理才能得到真正的锻炼。