乒乓球发球技术的11种发球方法

１．正手平击发球
（１）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向左前方发力（图３－３－１）。
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正手平击发球
（３）注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

２．反手平击发球
（１） 特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
' j; @3 ]0 j" R" D+ J6 c# p! \ （２） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向右前方发力（图３－３－２）。
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反手平击发球
（３） 注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
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３．正手发右侧上旋急长球（奔球）
（１） 特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。
" ^5 Z' d+ `- s: ] （２） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂内旋， 使拍面稍前倾， 前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动（图３－３－３）。
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' L6 [. u6 H. }3 U" u 正手发右侧上旋急长球（奔球）
0 b$ h3 q6 ^9 h% i% \* W3 s （３） 注意事项： 多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。

４．反手发急球
（１） 特点作用： 比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。
& v4 ?1 A- Q9 M1 v8 [. M （２） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动（图３－３－４）。

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9 _; M. h( i/ g  O 反手发急球
' l; L1 T2 y2 U0 [1 n( K8 q8 Y- D （３） 注意事项： 应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。
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５．正手发下旋加转球与不转球
（１） 特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分或为第三板进攻创造机会。
（２） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端（拍头） 触球，击球中下部向底部摩擦；
不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，从而形成不转球（图３－３－５）。

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正手发下旋加转球与不转球
（３） 注意事项：加转下旋发球的旋转应尽可能强烈，发不转球的假动作尽量逼真，如此才能突出旋转的反差，发挥“转不转”发球的威力。
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６．反手发下旋加转球与不转球
( U: \4 o8 h  z* v- X( q （１） 特点作用：相比于正手“转不转” 发球，更注重落点变化， 多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。
（２） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂内旋，直握拍手腕作屈，横握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向右前下方发力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕内收， 以球拍远端（拍头） 触球，击球中下部向底部摩擦；反手不转发球与下旋加转发球的区别与正手“转不转” 发球类似（图３－３－６）。

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( a) d9 F$ @. D2 t. r1 e1 m 反手发下旋加转球与不转球
（３） 注意事项：发至对方正手位的短球多以不转为主，发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转” 发球在落点上力求长短分明，切忌发出半长不短、旋转反差不大的球。
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７．侧身正手发左侧上（下） 旋球
（１） 特点作用： 以旋转变化为主，飞行弧线向右偏拐， 对方回球时易向发球方左侧上（下） 反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转， 能起到迷惑对方的作用。
( u$ Y0 x1 s' } （２） 动作要领： 左手将球向上抛起， 同时右臂向右上方引拍， 直握拍手腕作伸，横握拍手腕作外展，腰部略向右转动。当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左方挥摆，直握拍手腕作屈，横握拍手腕作内收，腰部配合向左转，击球中部向左侧上方摩擦，即为左侧上旋球。左侧下旋发球的动作方法与左侧上旋发球大致相同，区别在于：引拍向右后上方， 手臂向左前下方挥摆，击球中下部向左侧下方向摩擦，触球点略高于侧上旋发球（图３－３－７）。

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侧身正手发左侧上（下） 旋球
. L7 [$ \8 ]9 c. K （３） 注意事项：横握拍的运动员用正手发左侧上（下） 旋球时， 最好将握拍柄的３个手指松开，以增加手腕的灵活性。若对手接发球习惯保守，采用左侧上旋发球较利于占据主动。

８．反手发右侧上（下） 旋球
. S9 L1 i% e4 u0 D! S9 y （１） 特点作用： 以旋转变化为主，飞行弧线向左偏拐， 对方回球时易向其左侧上（下） 反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转，能起到迷惑对方的作用。
（２） 动作要领： 左手将球向上抛起， 同时右臂向左后方引拍， 使拍面角度近于垂直，腰部略向左转动。当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向右上方挥摆，直握拍手腕作伸，横握拍手腕作内收，腰部配合向右转，击球中部向右侧上方摩擦，即为右侧上旋球。右侧下旋发球的动作方法与右侧上旋发球大致相同，区别在于：引拍向左后上方，手臂向右前下方挥摆，击球中下部向右侧下方向摩擦，触球点略高于发侧上旋球（图３－３－８、图３－３－９）。

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反手发右侧上（下） 旋球
（３） 注意事项：横握拍的运动员用反手发右侧上（下） 旋转球时，要加大上臂向右方挥摆的幅度。
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９．反手发急下旋球
+ c: ^  J3 V+ C% C2 v* Q: } （１） 特点作用： 球速较快并带有下旋， 飞行弧线低而长， 对方用推、拨回接容易造成下网失误，而用搓球回接又容易偏高。
（２） 动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂稍作内旋，使拍面略后仰，向腹前上方引拍。当球从高点下降至稍低于网高时，前臂加速向前下方推切，手腕辅助发力，击球中下部（图３－３－１０）。

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% Y" C0 J2 z5 v. v- E( Z+ k 反手发急下旋球
& S0 J2 D; H. j+ B6 v$ R$ R2 J （３） 注意事项： 此发球的特点是， 下旋与快速的结合。因此， 发此球时必须在保持一定旋转的同时尽可能加快出球速度。

１０．侧身发正手高抛左侧上（下） 旋球和反手发高抛右侧上（下） 旋球
1 {; w6 H, b: k+ { （１） 特点作用：除具有低抛正、反手侧上（下） 旋球的特性外， 由于将球高抛达２～３ｍ，利用了重力造成的球体加速度，所以能够增大球与拍面接触时的合力，提升出球的速度和旋转。此外，高抛之后，球下落需时较长，改变了一般低抛发球的节奏。
. X8 D4 o9 n. [1 K, \( Y8 k （２） 动作要领：与低抛正手发左侧上（下） 旋球和反手发右侧上（下）旋球基本相同，但由于高抛球下落的时间长，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部转动辅助发力（图３－３－１１）。
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6 x9 s' t+ \* k. U- b 侧身发正手高抛左侧上（下） 旋球和反手发高抛右侧上（下） 旋球
/ h. n+ @4 r% s （３） 注意事项： 初学者往往难于掌握准确的击球时间， 容易出现漏球。