侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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易犯错误点：
* D$ V, y& q/ u. v) @  B; w
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
+ O+ x- k/ ?) A& F7 @4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
; G. L+ R) ~3 N$ Q6 A" E/ V: C5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
& k4 {# Q: v$ h2 W" u一、讲解、示范法：
# p* g. N- A& ]5 p! R, m （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
8 @, r3 R! B0 n: i二、徒手模仿练习：
% u# S) v) r* F# J9 ~ （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
6 M7 v" }# Y( E! h9 J （2）看图片或电教片模仿练习
. s6 E, Y. p4 k/ k* X* m4 R$ U （3）相互纠错练习。
, s6 e$ l8 P) ^5 T$ Y

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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
  f  ?; Z: ?$ g% P1 {4 E. u （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
: ~5 f8 ]6 Z$ Q, c) m五、变换法：
) L1 O2 O4 X8 u5 c* j( H （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
  w0 O) d& S, K7 j8 G/ L4 E （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
) j3 U% c/ k$ ^7 z( K: d- d （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
& B5 t/ }3 c+ K' o2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
& c' L, v; y9 @0 c; F" ?（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
8 \) O$ K! V, W' [. M（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
4 M! ?8 ?. i* ?' n% _9 M2 B（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
0 v' c  L, W. O; K  L（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- K/ B1 `( m  \（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
% n8 D$ \; G' M（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
7 {* m5 D: I* p5 f（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
' u5 [  F" a- `5 o（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法