侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：
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& @  y$ ~4 ?9 [. [1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
+ E+ g- e5 Z5 N" m3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
  c2 E; a' y! D1 K2 r4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
( b0 s4 x7 z8 Z5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
! o3 w! w* I$ S+ @6 p6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
: o$ H+ m( Q' O6 n3 g （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
$ e$ z$ _; d, t" _* n- Z （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
2 p) v9 K6 C6 y2 O三、表象法：
% R; |3 I9 O$ @. d- @3 f, O （1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

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四、诱导法：
- E) \& A9 b% [! T# G （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
! R! i6 j) T8 e! j/ r7 X （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
  Q# u% G* A( B; N0 X五、变换法：
/ X. ]% V" l: `: t. X0 g: H （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
8 h( Q" l& X2 g' n+ L （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 {$ Y/ x+ E& I# @2 Q7 l2 W （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
- R/ I2 F6 `' v4 y( k0 N! |+ D+ ~ （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
% z( e: u3 q# k（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
5 a0 m  ]9 d+ u8 j（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
# Q. O  O2 {# n" a* X9 h（1）步法模仿练习
1 [* }; D  P" {（2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
4 P) m; S  I5 A/ q（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
/ |2 \, X8 x" A, R) d7 n6 g（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
, K- X2 ~. e; \6 h# @# @; v1 f& m（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
" R% i# n, P( F& F1 M（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
) {6 ?. k5 G. S1 }& |1 g# M（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法