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打球这几个“为什么”, 有你不知道的?

QJR5949375 楼主 2017-11-7 15:19:09
一、业余高手能达到专业水平吗?
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“天天苦练杀敌绝技,梦想将来成为高手,可是球龄比小队员年龄还大,却屡屡败在人家拍下”。多数球友不明白,动作不规范,是制约技术发展提高的瓶颈;没有扎实的基本功做基础,梦寐以求的高水平就成为空中楼阁。/ h" q1 J7 @  f; A
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甚至可以说,业余再练也达不到专业的高度。% {4 V: _# _1 V/ E
就像在平房的基础上,怎么也盖不出摩天大楼一样。终于弄明白此道理后的业余球友,就象楼房盖到半截,发现基础不牢固。又面临二难选择,要不就此封顶;要不推倒从来。
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多数人选择了前者。也有痴迷者,决心推倒从来,于是停止打比赛,先改动作,后练基本功。当然,从头再来,比新手初学还难。等到苦苦练习若干年后,终于练得有点样了,发现,年纪老了,反应慢了,力气没了。自此,彻底丧失了打到专业队员的想法了。所以说,终究还是有差别的。
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二、打乒乓球为什么要规范击球动作?
% u4 d. b) r7 f1 `% Z8 W& \ 规范标准的击球动作,并非谁规定的。而是前人无数次反复探索实践,演化改进,总结提炼出来的。
" {3 I* c6 |6 ^ 是简单合理,快速高效,舒展利落,命中率高,便于发力,还原,衔接的最佳击球方法。使击出的球 ,能够达到快,准,狠,变,转的效果。所以,规范的击球动作,是前人经验的结晶,也是后人进步的捷径。
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三、为什么要进行定点定线和多球练习?
+ X4 v" y6 Y; w# b" S/ w* W& G 我们经常看到乒乓赛场上,左攻右打,精彩激烈,双方拼命发挥着高难度的技术。这就是竞技运动的残酷性。& f, I4 a( D4 |$ o9 p4 `7 C
然而,这大大误导了业余球迷,以为乒乓就是那样打。俗话说:台上三分钟,台下十年功。运动员台下苦练基本功的时候,那些单调无味的,千篇一律的定点定线多球练习,很少为人所知。
0 s7 E( D; T" @$ t, C 造成多数球友不明白,练球和比赛的不同。平时赛练不分,甚至只赛不练。还美其名曰“以赛代练”,“练与战紧密结合”。  - L# K( [; g6 F# ~

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定点定线快攻练习是训练击球的稳定性,以提高控球能力和命中率。据说王楠一个球能打4500板不掉球,所以,实战中,才能做到想打哪就打哪。不象业余球友,打在哪就算哪。  
多球训练确实是个迅速掌握技术的好方法。比如练拉球,开场比赛,一场球下来也没几次机会让你拉球。一盆球能顶一周打比赛的拉球数量。况且,一门心思地连续拉,能根据球下网、出台情况,及时进行用力方向和板形微调,便于肌肉形成记忆,动作定型。  }: z- H' `: Q3 ]% d$ M+ G
四.为什么业余球友多数不规范?
7 A# u% T' Z# V# M* K 成人打球,不像儿童那样,有教练严格要求。初期,都是为了健身出汗找乐趣,多数不请教练,凭儿时水泥台上的“三脚猫”功夫,跟球友们瞎混,业余球友们多数也不懂规范练球,即便有懂行的,也懒得去说,因为,说也白说。' b4 P; u  R( G$ U- |
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对于成人初学者来说,与其站在墙角枯燥无味地练徒手挥拍,哪如上台随心所欲地瞎打痛快!于是,盲人骑瞎马,走到哪算哪。1 e  y  E3 |2 y3 D" A
整天和球友相互叫板,沉湎于开场比输赢之中。以为,这样打下去就能提高。等到真正喜欢上乒乓,希望再上一个台阶的时候,受到错误动作的制约,很难提高。
& ^% |; q$ @8 X* E) n* j 此时,才想到规范动作,发现已经很难学好了。多年动作已经形成,且根深蒂固,要改,如同小刀划木板,前边开始就划歪了,后边再划,刀子顺着原来轨道就走了,越划越深,再想划直极难。所以,多数人选择既成现实,任其发展的态度。
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五.为什么业余球友多数不会转腰发力?8 j0 U9 y/ _1 n
主要是因为乒乓球速度快,对手感要求高。初学者很难控制球,且还喜欢开场比高低。新手比赛时,无须主动发多大力击球,将球碰回去不下网出台就可能赢对方。日久,自然形成只用手臂打球的错误习惯。: a8 M1 B  F3 I' Y1 m# p/ O
所以,学打乒乓初期,不经高师指导,不按程序练球,所谓的“以赛代练”打着玩,极易步入误区,歧途难返,封闭上升空间。我见过没上过军校当将军的;也见过没上经管学院成为企业家的;可没听说过未经体校系统训练打成世界冠军的。
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六、为什么一个动作要分解练习?" k- [2 G; M% l! h# d# S8 o  j
一个完整的击球动作看似简单,实际是很复杂的,脚,腿,髋,腰,肩,臂,腕,手指等,各部位依次先后发力,合理协调运动,最后将力量传递,集中作用到球拍上。6 U# t% ~8 i- z% J# t4 i& A
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不经高师指导,不反复练习,绝难掌握。人的注意力有限,动作不熟练时,往往顾头不顾尾。我们最好把鱼分成几段,一段一段地吃。先分段消化,然后串起来综合练习。这样,容易掌握一些。
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2972061737 2017-11-7 15:39:34
业余高手能达到专业水平吗?" J' W& X7 ^# a% {" p
“天天苦练杀敌绝技,梦想将来成为高手,可是球龄比小队员年龄还大,却屡屡败在人家拍下”。多数球友不明白,动作不规范,是制约技术发展提高的瓶颈;没有扎实的基本功。
17、邢学忠;18、王崇东;19、王萍;20、赵凤英;21、刘淑岩;22、张淑梅;23、于华;24、徐鹏;25、孙永新;26、于国良;27、盖晓杰;28、王伟凯;29、蒋克俭;30、隋晓清;31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2017-11-7 15:40:26
可以说,业余再练也达不到专业的高度/ Q% K+ r. B' m& _' M& r' _

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就像在平房的基础上,怎么也盖不出摩天大楼一样。终于弄明白道理后的业余球友,就象楼房盖到半截,发现基础不牢固。又面临二难选择,要不就此封顶;要不推倒从来。
17、邢学忠;18、王崇东;19、王萍;20、赵凤英;21、刘淑岩;22、张淑梅;23、于华;24、徐鹏;25、孙永新;26、于国良;27、盖晓杰;28、王伟凯;29、蒋克俭;30、隋晓清;31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2017-11-7 15:41:35
多数人选择了前者。也有痴迷者,决心推倒从来,于是停止打比赛,先改动作,后练基本功了。
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当然,从头再来,比新手初学还难。等到苦苦练习若干年后,终于练得有点样了,发现,年纪老了,反应慢了,力气没了,彻底丧失了打到专业队员的想法了。
17、邢学忠;18、王崇东;19、王萍;20、赵凤英;21、刘淑岩;22、张淑梅;23、于华;24、徐鹏;25、孙永新;26、于国良;27、盖晓杰;28、王伟凯;29、蒋克俭;30、隋晓清;31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2017-11-7 15:42:41
打乒乓球为什么要规范击球动作?
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规范标准的击球动作,是前人无数次反复探索实践,演化改进,总结提炼出来的捷径。) z  [' @3 d) Z+ C0 c% F

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是简单合理,快速高效,舒展利落,命中率高,便于发力,还原,衔接的最佳击球方法。使击出的球 ,能够达到快,准,狠,变,转的效果。所以,规范的击球动作,是前人经验的结晶,也是后人进步的捷径。
17、邢学忠;18、王崇东;19、王萍;20、赵凤英;21、刘淑岩;22、张淑梅;23、于华;24、徐鹏;25、孙永新;26、于国良;27、盖晓杰;28、王伟凯;29、蒋克俭;30、隋晓清;31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2017-11-7 15:44:44
为什么要进行定点定线和多球练习?
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我们经常看到赛场上,左攻右打,精彩激烈,双方拼命发挥着高难度的技术。. C7 s, N9 }9 X/ g( ^+ Z- h- h$ x" j
俗话说:台上三分钟,台下十年功。运动员台下苦练基本功的时候,那些单调无味的,千篇一律的定点定线多球练习,很少为人所知。
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造成多数球友不明白,练球和比赛的不同。
定点定线快攻练习是训练击球的稳定性,以提高控球能力和命中率。
多球训练确实是个迅速掌握技术的好方法。比如练拉球,开场比赛,一场球下来也没几次机会让你拉球。一盆球能顶一周打比赛的拉球数量。况且,一门心思地连续拉,能根据球下网、出台情况,及时进行用力方向和板形微调,便于肌肉形成记忆,动作定型。
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2972061737 2017-11-7 15:46:30
为什么业余球友多数不规范?7 O; M2 T4 P/ v8 \  Y* d
成人打球,不像儿童那样,有教练严格要求。初期,都是为了健身出汗找乐趣,多数不请教练,凭台上的“三脚猫”功夫,跟球友们瞎混,业余球友们多数也不懂规范练球,即便有懂行的,也懒得去说,因为,说也白说。" o5 K! R2 }( f0 M, p) u# S
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2972061737 2017-11-7 15:48:15
想规范动作,发现已经很难学好了。多年动作已经形成,且根深蒂固,要改极难。所以,多数人选择既成现实,任其发展的态度。; P6 ]3 n; }) ^% ^6 `
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为什么一个动作要分解练习?
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一个完整的击球动作看似简单,实际是很复杂的,脚,腿,髋,腰,肩,臂,腕,手指等,各部位依次先后发力,合理协调运动,最后将力量传递,集中作用到球拍上。% `+ {  q: }' k5 J% p3 A) y, c
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不经高师指导,不反复练习,绝难掌握。人的注意力有限,动作不熟练时,往往顾头不顾尾。我们最好分成几段练,一段一段分段消化,然后串起来综合练习。这样,容易掌握。
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17、邢学忠;18、王崇东;19、王萍;20、赵凤英;21、刘淑岩;22、张淑梅;23、于华;24、徐鹏;25、孙永新;26、于国良;27、盖晓杰;28、王伟凯;29、蒋克俭;30、隋晓清;31、宋丽娜。15人签到
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