推挡的要领

和我的毛病一样

 

版主说的很对。个人感觉两点，一、尽可能打球的上升期。二、身体一定要迎上去，只有身体顶上去，感觉球会稳一点

黄河教练的解答简明扼要，学习了。

一、 挡球和推挡易犯错误和纠正方法

编号	易 犯 错 误	现 象	纠 正 方 法
1	挡或推时手腕上翘或下吊	击球时手腕无法配合前臂向前发力	击球前手腕成正常平直姿态
2	推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚	球出界	加大手臂外旋动作，使拍面前倾，提早击球时间
3	推挡时拍面前倾过大，击球时间过早	球下网	减小手臂外旋动作，使拍面不要过于前倾，推迟击球时间
4	推挡时肘部上抬	发力困难	调整肘部高度，使其与前臂平行或稍低于前臂
5	推挡时肘部离身体太远	只能向侧面发力，不能向前迎击	调整肘部与身体的距离，使其自然靠近身体
6	肘部、前臂不能向前推出，只能借力还击	发不出力	站位时要弯腰、收腹，能使手臂回收，加大击球前的距离
7	推挡时不是手臂迎前击球，而是让球撞拍	来不及完成击球动作	加快手臂向前迎击速度和快速还原

楼主的问题和学乒乓球的经历相不多。

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

有同感

不错不错，赞一个！

QUOTE:

以下是引用美石名玉在2009-6-22 17:46:00的发言：
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！