乒乓球教材

上台练习时，以练习拉下旋球为主，从中体会快攻与快拉的动作区别。

2、拍形过于后仰或前倾。

后仰形成把球，容易出界，前倾时遇强烈下旋球时拉不起来造成下网。

可以多安排一些和削球选手的练习。

多体会拉球时的拍形和磨擦球的动作，应根据来球旋转的不同和高低调节拍形。

（三）正手快点：这是一项用以进攻近网短球的重要技术。

技术要点： 1、上身、右脚和前臂在同一时间内到达球台右前方，上身靠近球台，前臂同时伸进台内举拍稍高。

一般击球的最高点向前上方挥动。

2、 判断清楚来球的旋转、高低调 节好拍形，制造合理弧线。

来球下旋强烈，球拍触球时拍面后仰些，触球中下部，摩擦球时间长一些，手腕配合前臂向前上方挥动；来球略带下旋，拍面基本与台面垂直，触球中部，摩擦时间短一些，手腕在向前发力的同时稍向上摩擦；来球上旋，拍的位置应稍高于来球或与来球在同一水平线上，拍面前倾些，触球中上部，手腕向前发力为主，不必摩擦而直接将球击出。