应该采取什么样的饮食？

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-size: small; line-height: 24px; ">正手发球时，运动员要学会最快速度地把不持拍手拿开，才能发出合法的、开放的、清晰的球。</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">发球技术；正反手上旋、下旋球练习；</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">热烈庆祝沈阳北方精英杯2014第六届乒乓球大奖赛取得圆满成功</span>

<p align="left">乒乓球全部动作只有2个动作是国家一级运动员教学的。另一个是推弹。</p>

<span style="font-family: Verdana;">skins/default/images/blank.gif</span>

<p>大家好今天打球吗？</p>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21.111112594604492px; ">必须要打进前四。今天在成绩上比昨天好一些</span>

<b style="line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">拍尽量平大小臂及手和球拍不能有挡住面部的地方</b>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 25.71428680419922px; ">接发球的质量至关重要</span>

<b style="line-height: 15px; font-family: 'verdana,宋体'; font-size: 12px; ">祝贺。希望继续努力加油</b>