乒乓经验大全6

再进行徒手动作和多球练习，重点体会肘部的动作。

　　3、引拍时向后拉手过多，球拍离身体太近，似有来球顶住球拍、出不了手的感觉。

　　改正方法：仔细观察优秀运动员的引拍动作，看其引拍的动作幅度，看其引拍后与来球的距离，在意念中认真品味其引拍的节奏，然后在这种意念的指导下练习徒手动作，再上台进行反手拉弧圈球的练习。

推挡并非仅仅是防御技术 ________________________________________ 以下内容只有回复后才可以浏览一、特点和作用 　　推挡技术的特点是站位近、动作小、速度快、变化多，是我国直拍打法的一项重要基本技术。

掌握得好，它既能成为争取主动的助攻手段，又能起到积极防御或从相持变为主动的作用。

　　二、要求　　1、速度快：这是对推挡技术的最基本要求。

日本人称我国的推挡为“短挡”，其原因就是因为它速度快。

　　2、力量大：现国外对那种快而无力的推挡已比较适应，如果我们的推挡不能在力量上有所突破，则很难获得主动。

加力推还是推挡力量变化的基础，无有加力推，减力挡就很难发挥作用。

　　3、变化多：节奏的快与慢；力量的大与小；落点的长与短；线路的左、中、右：旋转的上、下、侧……都要有所变化。