弧圈速成的16个不等式（转帖）

<p align="left">沈阳北方乒乓球俱乐部1月1日起举办发帖有奖活动。具体事宜如下： </p>
5 u) O0 c0 G2 Z1 R0 N# W* c9 k<p align="left">一、本俱乐部根据精英乒乓网的规定每天一个俱乐部发帖不得达到1000帖。为此，本俱乐部每日不得发帖达到800帖。（预留俱乐部发通知等事宜） </p>
* b: v" q2 B8 V9 W<p align="left">二、不得发水帖，违者开除。并在精英乒乓网上公示。 </p>
- t' h. |/ i& u" L# N3 {1 u+ i; T- K<p align="left">三、奖励办法如下： </p>
5 y2 {4 F; o% x) b0 S2 M$ J<p align="left">1.每月发帖8000帖奖励188元专业套胶1块。（或专业半袖运动衫1件） </p>
: P; x" L. a5 r2 z! {<p align="left">2.每月发帖6000帖奖励130元专业套胶1块。（或专业运动包1个） </p>
<p align="left">3.每月发帖4000帖奖励100元专业套胶1块。（或专业教练包1个；滚胶棒1个） </p>
7 d' N( j% R% I4 l) ~+ g7 G& j<p align="left">4.每月发帖2000帖奖励60元套胶1块。（或专业教练包1个） </p>
<p align="left">5.发帖多余或不足部分不转存 </p>
<p align="left">6.发帖优先的原则</p>
<p align="left">7.邮费自付。</p>

相持中要敢于抢先发力

反手拧下旋球时，首先食指应是打开向内引拍

向高手学习[em1003]

<span style="font-family: Verdana;">王皓接连逆转樊振东和郝帅</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">运动员更清楚自已形象及影响力</span>

<b style="line-height: 22.5px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><span style="font-size: 10.5pt; font-family: 黑体; ">乒乓球运动，要求动作符合一定的规律</span></b>

<b style="line-height: 22.5px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><span style="font-size: 10.5pt; font-family: 黑体; ">乒乓球运动，要求动作符合一定的规律</span></b>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">皂带一级：可以有意识控制球运行方向，因此开始体会到乒乓球运动中的乐趣</span>