侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
$ E- a1 E3 c$ m3 |( i1 v2 S2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
9 C! T! L) [+ C+ C( T' [3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
) R  {+ [6 K) j4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 M& Z' V. M3 E# ]6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
# m6 K) V1 U) E' Z* z* t+ G一、讲解、示范法：
) o$ ^  R6 T2 A2 @9 ?' B （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
: ]) j! [- @2 x: d （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
( N8 q( `* |' O4 m: h; S! k! K# W% B2 L （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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5 @) J8 [" Z. z: k. q0 v四、诱导法：
! l1 s: v9 \& N0 l8 p0 O1 V0 ` （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
( c5 E( }' B$ Y- N  a2 ]3 b! p （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
) M# f. p  k9 c/ O0 U （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
: P" K2 X0 x1 V* p3 F0 P五、变换法：
7 @) s/ U. @  \0 f4 v- `. p0 ] （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
: e. p2 g' c; A+ T' G4 Z （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ h" X+ O+ o6 I. R0 P （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
4 m3 [* \6 Q  A8 i. @4 e; d （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
/ b1 w  D) A' u# a( N7 K5 ]4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
- c/ G6 N9 g: v- B4 N* q（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
/ O; V1 ~$ R) n7 u* r1 y （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
% c  M3 D3 |5 @! `' ]1 F9 x （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
" g* E" h2 ^* H) U3 z5 e& K" j （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
& b4 w% ~) ~' e （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
( Y; G+ u4 |5 Z& o6 Y  P" D （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
* g9 Y& G) y" K5 A) S0 k  I （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
* w* ]. {* }; g3 d" D) ` （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
1 A$ }# t( y1 h! |" n0 C （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
" I; T3 H* d# B; { （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法