我的乒乓体会1

之后到不定点的全台。

这些都熟悉了，你的正手就会很好了。

二：多球单练的方法。

每人一盘球，进行训练。

一个防守一个进行拉，在多球训练后，基本掌握好球性了，我们就可以进行这些带有一点实战性的训练。

从定点到多点到不定点。

从速度慢到速度快。

从力量小到力量大。

进行轮换的训练。

防守的人，你不要以为你学不到东西，随着对手拉球水平的提高，你的防守能力也相对的在提高。