侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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/ T: A2 r) O% x  m6 k3 v8 W2 o易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
% t* P% H+ `! \3 V  o9 u4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
. O1 {+ t9 }, A8 l5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
( Q& C8 [- x7 u* H- l8 {8 S6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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5 L# o1 r  u$ {) o% K' D攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
& u; l3 d, S$ }0 M二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
9 g9 L2 f5 @& p; S- H' c （2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
; l6 o9 g+ ~# y0 q  Q" _/ Y4 T' G8 ~$ h （1）对镜侧身攻球挥拍练习
8 ~* t5 h7 y: X' w# _' ~ （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

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- Y3 O7 F3 x5 `' r( a+ ]% g9 M: V四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
  T0 o( t' x) _. _. Y- D4 { （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
5 o- @# |8 D9 n" I  c （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
9 }2 u+ w( J* j! n1 R （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
1 v9 ^* X& l9 c# r7 S0 E3 t  z7 u （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
; t, M  h& @: N# } （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
# Z, _8 Q! L2 z3 F% A. `& y; Z) N（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
+ T# w$ K$ ~+ P% p% }: y$ w- X （1）步法模仿练习
& t% U  l" s6 y# Y, o# x （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
$ i3 {/ z) h" \! q （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
" H- E/ T$ V$ H% w5 z9 l- W% ~ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
( U3 I5 D) j7 E0 V" h* l+ ? （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
+ r2 j7 p! ?+ e& u+ b, R5 B6 C （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, F% s4 O! A1 t& G" ]0 D （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
1 i& h9 n# I  g( C4 }  P( G （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法