侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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- y0 H' e# O9 @5 k易犯错误点：

# Q! D, B3 P: G9 E# {- n1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
! x% t! m, y, k6 ]' P  x2 a4 O （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
; ]$ y& w: }; e （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
7 q( r6 M4 B  ~5 b9 f$ K2 l; `3 \三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
7 ]6 h# l1 a6 h. R0 J （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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* m4 |( f" Z) @" \1 X& C, g/ ?) n四、诱导法：
; B7 G8 N5 H% F- }* [/ z7 `' o （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
0 o# _* r: \% t* J$ n  ~ （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
+ L$ p6 r+ N! b2 y （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
% L3 ^$ k! P# V$ u五、变换法：
; p. K0 Q* `; B" Q$ Z （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
+ c, E" z) D2 D& T1 a' F) e. a （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
0 i% W9 w; J) R （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! Y; M1 E& U9 T* P  n: O （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 d+ b  m7 d) g! F2 T6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
9 d. U( b+ C. a8 S" |: O（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
. d" n5 T, T2 v. M) S, c（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
8 }1 n/ m% V- o% \* M! z （1）步法模仿练习
' M8 q! l# R7 g （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
- f% B1 ?9 _- w2 @$ I; v; b5 j' t; R （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
# @' B7 A6 O7 { （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
7 i! x& O- E. y8 g5 M （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
- j' u0 \0 M* d) D, {' | （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 H& B8 b/ y3 q1 l （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法