侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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* H- R8 \( N" M0 A. g# U7 }易犯错误点：

% I) I! o# R% w2 }6 ]: o; |1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
+ M0 G" V6 ?7 p# n: w6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
) p" C2 M. e  z& E （2）正、侧面多次反复示范
) S1 U+ c1 a% [  n9 O$ _二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
# g9 ^: s+ Z& k2 A8 I( v8 z三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
2 _3 ]: U2 v. L/ L# J, T0 K9 E （2）看图片或电教片模仿练习
) [8 q3 v2 z5 y  G- v+ r （3）相互纠错练习。
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6 l# z3 e$ m2 W8 J! N& W四、诱导法：
! Q5 I/ B, S2 q; o% a' b6 @ （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
5 G$ O% w4 i' _( _- ~8 |  d （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
- }6 d5 w  g0 {" ?" h （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
* I. O1 O; Q5 G$ b0 i （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
8 j' G. S- f- ]/ Q& b/ ^ （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
: c$ Y, W( D& N  t2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
) w" [" c, u4 Z" w1 x; Q4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
/ D+ ?# h( A5 K& i; u1 `* y6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
( I& G5 X, k7 O) Y% ?1 m（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
+ [9 W1 y3 R& @3 c* U& N （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
3 X% i" F8 X5 x （2）看图片或电教片模仿练习。
6 y2 ^4 |& S& N1 c/ A  { （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
2 |& }* _5 F; ]5 o1 v6 {0 G( H, ~ （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
9 {5 ~4 ]3 [1 P2 d# x7 ?3 g  @ （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
+ |  D! S3 E6 s; t/ ^# T （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
$ |- V0 Q: c2 @# L& o+ z& _ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
! F7 e& {0 o1 m: E5 Q& t% ~ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
: s$ }2 P( \/ c/ H （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
8 |& w; O/ R9 W: { （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 L& R9 v& S5 V- `5 c （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法