侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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! i6 i/ A1 U- w: }: }2 _易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
! q- A1 C- k; X. g  |7 Y. A! j' V4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
4 r, f0 s3 N, @! e5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
, ?/ h: k" P( \3 s6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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! f2 Y  V$ h3 y& f( H攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
* |* R2 ~) S) t8 x9 F0 L. ^2 h二、徒手模仿练习：
, f' K" r8 ^$ B3 N （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
6 ]* v2 C3 y2 j. ?/ P5 F （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

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3 v4 P# w% H% T! u1 u$ U; A四、诱导法：
& i; _* ?9 E! W3 O$ y" l/ g （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
2 a7 Q$ Q% n9 a& k7 g. G" M& @五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
0 y- [/ r2 d3 D0 k （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 j$ Y7 h1 M) q% K- d （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
1 A' W, F. L/ Q- ]2 o+ X6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
/ n6 K- k+ t1 `/ q* }" ]$ X, f+ N（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
! C7 K( ?! \% L- }/ u（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
9 U" ~3 C7 V3 J  f2 _ （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
" [: l" M- U1 F5 U8 r: r, K （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
  R+ q$ B+ f8 `* B" Q2 a （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
8 |; n* p5 T+ d8 V7 ?& t （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
- [# Y; g3 ?# ^, ~( \ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
2 {( o( O, i( ^* L （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 x# G# s5 }5 R- a （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& G" c/ [5 l* e7 g （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法