侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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1 N: o( \0 V# X. U易犯错误点：
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8 y) w0 E; U( K/ g4 H1 i# O4 |1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
7 Y: w* T  Q; h5 L+ N3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
" F3 Y; U* @3 j  ?0 r5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
$ ^7 o: C1 F+ p: _  c6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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攻球纠正方法：
! ~$ P( r0 m% `3 t一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
9 ]3 J# K; o8 f8 n5 K1 F2 j5 h. s' } （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
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四、诱导法：
1 o! H5 ~; p5 C( L! F7 l' I/ Z/ U1 z （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
  w" S2 F+ F+ B% I5 G. | （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
* M1 |' J; l: A7 a8 Z: Z8 ^9 V五、变换法：
6 w/ l! R  X; j# r& w% ^4 x （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
- ]; ^6 @- i6 U) G) t* V* N （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. n* a$ W1 J5 h' H （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 D9 Q: s6 o3 B; Z+ Y" ^6 Y （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
( M9 U. [1 H6 T8 {) i2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
' t0 Y! Z5 L2 s （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
) n! n% ]* S! t+ d% E （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
$ L3 H' O  x" H/ l （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 y0 T8 p0 ]7 T7 r- s （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
( ^/ n/ p4 e  D* `& u8 x% G. r （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
* X' S1 U  x  B0 F- ? （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 K; L1 i0 K/ i （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# V1 B, z0 t, K （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法