侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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. k& N8 H2 b1 g4 |; ~/ Q易犯错误点：

& x# L/ H& h  t1 a1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
; C" {/ t% E, @! S% u+ T; h4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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. O- z6 d: |2 q' U- E  t0 s2 f8 _攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
8 s# T$ r$ [3 d* s4 ] （2）正、侧面多次反复示范
/ ]/ p+ Q' S+ [2 G! c二、徒手模仿练习：
8 \: Y2 W- x6 ? （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
, N1 Y* s, k8 J, c9 n （1）对镜侧身攻球挥拍练习
6 g2 j; J% \% d; ~) h: T/ v1 |0 h （2）看图片或电教片模仿练习
' `) X+ s2 a' i6 e$ ^& i1 f （3）相互纠错练习。
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6 A6 w! t/ O+ i" U+ D! g3 h四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
8 A2 @$ p/ T9 c3 w. O （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
' B; l+ X5 u- S  S$ u- e五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
7 Z4 |# j0 G6 W9 ]- U （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
% K4 F/ j7 Z! ~  ~ （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
0 v4 a& h# J) F1 ~. \. D5 J （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
  x& s& [6 }( P# z- C0 y. o（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
2 h7 l( D! m/ h( ]' s- {9 S（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
# g# r$ H) L* h) n% ~0 k# q （1）步法模仿练习
- H* \6 r8 a0 I6 W （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
) s8 Q' _' _+ M4 s! W1 j# S, Y （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
& D: w; ]: V4 `, h0 M （2）看图片或电教片模仿练习。
2 S0 y7 C, ~5 r% _ （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
6 p, G5 l0 Q* u （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
; c- c# T$ `" A0 X" r& b （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
0 N) V2 e8 q: V4 G: N8 i5 a3 ^ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
: t; z" q+ D$ F7 W （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 p' A; ~5 Z7 q# n （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法